产妇小教室 分娩当天的饮食
产妇分娩是一项伟大而又漫长的工程，很多人都只注意产妇分娩前和分娩后的食谱，但其实产妇分娩当天吃的食物也有讲究，那么分娩当天应该吃什么呢？
分娩当天的饮食
一般整个分娩过程要经历12~18个小时，分娩时子宫每分钟要收缩3~5次，这一过程消耗能量是巨大的，需要及时补充。
1、待产期间适当进食
产妇在分娩当天准备待产的时候，要适当的进食一些食物，来补充体力。产妇可以选择多吃一些富有营养，清淡而且有助于消化的食物，比如挂面、馄饨、鸡汤等等。
同时也可以随身携带一些高能量的小零食，比如小蛋糕、巧克力等，这样可以随时补充分娩过程中所消耗的体力。
2、第一产程：半流质食物
产妇在第一产程的时候通常都不需要用到太多的力气，但是所需要的时间会很长，所以产妇可以趁此机会尽可能的多补充能量，这样才会有足够的精力来应对第二产程。
这个产程，产妇可以多吃一些比较稀软，清淡且易消化的半流质的食物，比如面包，蛋糕，面条等等。
这些食物多数都是以碳水化合物为主的，所以在胃中停留的时间会比蛋白质和脂肪短，才不会使得产妇在宫缩的过程中由于紧张所引起不适或者是恶心、呕吐。
3、第二产程：流质食物
当产妇即将进入第二产程的时候，随着宫缩的强度加强，疼痛加剧，体能的消耗就会增加，这个时候很多的产妇都不是很愿意进食。
所以可以尽量的在产妇宫缩间歇的时候适当给其喝点果汁，菜汤或者红糖水，藕粉等流质食物，来补充产妇的体力，同时也可以增加产力。
助产大力士：巧克力
巧克力营养丰富，含有大量的优质碳水化合物，能在很短的时间内被人体吸收和消化，并且产生出大量的热量，供人体消耗。
巧克力体积虽小，但热量高，而且香甜可口，吃起来也很方便。产妇只要在产程中吃一两块巧克力，就能在分娩过程中能量满满。
在分娩过程中注意不能吃性味生冷、温度太凉的食物，比如西瓜、苦瓜、珍珠粉、冰水等，以免产生胃痛、头痛等不适反应。
产妇在分娩过程中能量消耗巨大，一定要及时补充，才能抗战到最后一刻，千万不能因为疼痛难忍没有食欲而不进食哦。
