孕妈春季防过敏 五点记心头
孕妈妈身体抵抗力差，易受各种小病痛的困扰。其中过敏更是防不胜防，而春季又是过敏高发期，那么孕妈妈该如何预防春季过敏呢？
春季为什么容易过敏？
1、春暖花开，空气中的花粉含量增多，容易引以花粉过敏，特别是敏感体质的孕妈妈，更要特别注意。
2、研究表明：一年四季内，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。因此，孕妈妈对紫外线的敏感性以春季敏感性为最高，冬季则最低。
孕期如何避免春季过敏？
1、避免暴晒
孕妈妈应当避免一次性大量强烈的日光暴晒。如果外出游玩，要记得戴上宽边遮阳帽或打太阳伞。
2、洗脸水不可过热
孕妈妈洗脸用水不能过热，不要使用碱性肥皂洗脸，也不用粗糙的毛巾使劲擦脸。另外，按摩脸部能促进血液循环，改善皮肤抗过敏能力哦。
3、补充维生素A
日常饮食中，多食用富含维生素A的食物能够有效预防过敏，同时要注意每天保证充足的饮水量。
4、不穿毛料衣物
孕妈妈应避免穿毛料衣物及使用毛毯，因为这类材质容易刺激皮肤，造成过敏，因此孕妈妈的衣物最好选择棉质的。
5、少接触宠物
猫的毛皮屑比狗还容易引起过敏，孕妈妈要尽量避免与宠物接触。如果家中有猫狗等宠物，应提前送走，因为此类过敏原还会在家中停留长达3个月，需小心谨慎才行。
孕期过敏了怎么办？
1、皮肤痒的时候记住不要抓，因为抓伤后痒的范围更扩大，会形成恶性循环，而且将来该部位再犯过敏的几率会更高。
2、忌用热水及肥皂洗擦，如实在奇痒难忍时，可用冷毛巾适当冷敷一下。同时也要克服烦躁易怒、焦虑不安、失眠等不良精神因素。
3、如果过敏症状较严重，孕妈妈可以在医生指导下使用抗过敏药物，切忌擅自用药，以免对胎宝宝造成不必要的伤害。
皮肤敏感与环境、气候、年龄、食物、化妆品也有关。易过敏的孕妈妈更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。
在怀孕期间孕妈妈们要非常小心地照顾自己的身体。特别是在这过敏高发季节，孕妈妈要主动避开生活中的过敏原，同时提高自身免疫力，才能将过敏拒之门外哦。
