为哺乳做准备 孕期乳头护理TIPS
孕妈咪可知道，乳头的形状与能否成功哺乳息息相关。凹陷或扁平的乳头该如何护理，才能恢复正常的形状呢？一起来看看吧。
检查乳头的形状
婴儿吸奶除了含住乳头外，也会含住乳晕。因此乳头陷入内部的凹陷乳头，或乳头未突出的扁平乳头，宝宝都无法顺利吸吮。
另外乳头小或者长度、直径都不超过5mm时，也不方便婴儿的舌头缠绕。如果你对你的乳头形状有些担心，那就请在孕期开始按摩吧！
婴儿容易吸吮的乳头
所谓婴儿容易吸吮的乳头，以大小适度、吸吮后柔软伸展为重点。为了避免开始授乳后乳头皮肤受伤，应该从孕期就开始按摩乳头，让乳头更有弹性。
尤其是有凹陷乳头、扁平乳头等问题的女性，更应该透过按摩乳头来改善乳头的弹性，以方便日后婴儿的吸吮。
如果你不了解自己乳头的形态，可以在产前检查的时候请助产士检查。乳头有问题时能指导矫正的医院也不少。
孕期的乳头护理
乳头按摩的目的在于清除阻塞乳腺管中的污垢，形成婴儿容易吸吮的乳头。怀孕过程中如果一切正常的话，从7-8月开始护理乳头。
如果按摩中有腹胀现象，马上中断休息到腹胀消失。虽然危迫早产的人禁止在怀孕中按摩，不过进入37周之后，可以每天按摩一次乳头。
1.挤压乳头
以中指、食指两根手指支撑乳晕根部，然后拇指从上方捏住乳头，以直线向前方拉伸。经过指腹的张合捏挤，乳头会变得柔软。
2.搓揉两侧
手指的按压方式和1一样。使用3根手指压迫乳晕根部，左右交替揉搓。怀孕中的乳头较为敏感，要避免过度勉强揉搓。
3.以8的方向进行按摩
将1~2的按摩以纵、横、斜向的8字形状进行。乳头一旦变软，就是方便婴儿吸吮的状态。1天进行3次，当乳头变软即大功告成。
乳头按摩可以泡在浴缸里进行，不仅方便清除阻塞乳腺管的污垢，也可以保证按摩过程中的清洁度。
孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳头皮肤变得坚韧，产后哺乳时不容易发生破损，引发乳腺炎。因此，孕妈妈赶快行动起来吧，乳头护理刻不容缓。
