家有孕妻 准爸9招哄出好心情
准妈妈们都知道，在孕期保持愉悦的心情很重要。但是，难免会有心情郁闷的时候。如何才能帮助准妈妈调试好心情呢，准爸爸快来学习一下吧！
1.帮准妈妈减轻孕吐
家人要积极帮助准妈妈减轻早孕症状。例如早晨醒后先吃一些点心，半小时后再起床；让准妈妈多吃清淡的蔬菜、水果，少量多餐为宜。
2.让准妈妈远离异味
如果家中有“烟民”，要积极配合——少吸烟或不吸烟，切不可让准妈妈生活在“烟雾”里，以免胎宝宝发育畸形。
3.激发准妈妈的爱子之情
家人可以让准妈妈多看一些能激发母子情感的书籍或影视片，引导准妈妈爱护胎宝宝，不可因妊娠反应、妊娠负担或怀孕影响体型、外貌等，埋怨腹中的胎宝宝。
4.协助准妈妈做好胎教
胎教是一个需要长期坚持的工作，需要全家总动员。可以通过听音乐、作画、艺术表演等，鼓励准妈妈与胎宝宝一起学习。
5.布置温馨环境
孕早期是胚胎神经系统发育的重要时期，容易受外界环境影响。准爸爸可以将房间布置得温馨舒适。在怀孕前后不要装修房子，避免甲醛对宝宝的伤害。
家中带有辐射的电器（电脑、微波炉、电冰箱）尽量远离卧室；尽量不要让准妈妈或在准妈妈旁边使用电磁辐射较强的手机打电话。
6.谈论快乐的话题
准爸爸要帮助准妈妈转移注意力，不要总是谈论生孩子有多痛多危险的事情。准爸爸可以将话题转移到宝宝取名、如何添购宝宝用品等上面，保持愉快的气氛。
7.帮准妈妈找回自信
孕期身体的变化可能会让准妈妈对自己不够自信，准爸爸除了要由衷赞美妻子外，还可以带准妈妈去逛商场，挑选几件漂亮的孕妇装，让她心情开朗起来。
8.对准妈妈多些宽容
由于激素的变化，怀孕可能会让准妈妈性情大变，喜怒无常。准爸爸要以宽容平和的心态对待，开开玩笑转移话题，或者先把错误承认下来，让准妈妈平复一下激动的心情。
9.陪准妈妈参加社交活动
由于孕期身体较笨重，出行困难，只能宅在家，这样的生活难免乏味。准爸爸应该充当起“护花使者”，什么朋友聚会、看展览、听音乐会，统统都不用再拒绝。
出现担心、紧张、烦闷或抑郁的情绪时，准妈妈可以通过做自己喜欢的事，如浇花、听音乐、阅读等来转移不良情绪。也可以向朋友倾诉烦恼，疏导内心的郁结。
只要准妈妈和家人，特别是丈夫注意情绪调试，化解不良情绪，消除恐惧与担忧，就可以让准妈妈保持愉快好心情。
