怀孕鼻塞 4大方法缓解
怀孕期间鼻塞是十分常见的问题。大约有20%—30%的孕妇在没有过敏或病毒感染（如感冒）的情况也会出现鼻塞。那么，孕妇经常出现鼻塞怎么办呢？
孕妇鼻塞的原因
1、孕期鼻炎：如果没有鼻塞外的其他症状，可能就只是怀孕引起的孕期鼻炎。孕期雌激素水平升高，会让鼻腔粘膜肿胀，再加上血管的扩张，鼻粘膜也会因此而肿胀。
2、过敏：如果在鼻塞的同时，伴有打喷嚏，眼睛、鼻子、喉咙或耳朵发痒等症状，那可能就是过敏了。
3、感冒：如果孕妇在鼻塞的同时，还伴有打喷嚏、咳嗽、咽喉痛、轻微的周身不适或扁桃体肿大、发热，则可能就是感冒了，或者有其他感染。
4、其他原因：当然，孕妇鼻塞的原因并不总能特别明确，而且很有可能孕妇鼻塞的原因不止一个。例如，你可能有孕期鼻炎，但同时又有过敏症状。
孕妇鼻塞的居家护理
Tips1：睡觉时头垫高
孕妇要记住多喝水，晚上休息时，多加一个枕头，把头垫得高一些，有助于缓解鼻塞，减小鼻窦压力，更容易用鼻子呼吸。呼吸顺畅了，才能睡好觉。
Tips2：使用加湿器
家中使用加湿器，可以湿化鼻内的分泌物，更易排出。晚上睡觉的时候，把它们放在你的头部附近。但注意一定要按照加湿器的清洁说明定期清洁。
Tips3：蒸汽
蒸汽可以暂时缓解孕妇鼻塞状况，而且通常会让孕妇感觉很舒服。洗个温水澡，然后在充满蒸汽的浴室中多待一会儿。或者，可以用热水把毛巾浸湿，然后把脸对着毛巾呼吸。
Tips4：避免刺激
避免任何潜在的刺激物，如烟、酒(这些其实都是孕妇早该戒掉的东西)以及突然的温度变化。白天空气污染严重的时候，孕妇要避免到户外运动。
孕妇鼻塞能吃药吗？
如果是轻型感冒，仅表现为打喷嚏、流鼻涕及轻度咳嗽时，不需特殊治疗，多喝水或喝一些果汁类饮料，休息几天就会好。
如果孕妇感冒较严重，出现剧烈咳嗽、胸闷、发烧等症状时，应及时去医院治疗，以免加重病情，伤及胎儿。
如果孕妇鼻塞一直不好，就应该去看医生，问问医生有哪些药物是你可以放心服用的。通常来说，你最好避免在怀孕早期服用任何药物，因为那时胎儿器官正在形成。
孕妇鼻塞最早有可能在怀孕第2个月时就出现，可能会持续一整个孕期。一旦分娩，鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。因此，孕妇不必过于紧张。
