新妈妈产后贫血 4点防治
孕妈妈经过辛苦的十月怀胎，诞下宝宝之后，也可能会元气大伤！很多产妇都会有产后贫血的症状，那么应该如何护理呢？
产后贫血的原因
产后贫血是由于怀孕期间贫血未得到纠正，分娩时及分娩后又有不同程度的出血，使得原有的贫血加重；或者是分娩时出血过多才造成了贫血。
产后贫血的症状
贫血会使新妈妈感到食欲不振、全身乏力、头晕、胸闷、心慌等，抵抗力下降，容易导致产后感染，会阴或腹部伤口愈合缓慢。
产后贫血的影响
产后贫血会致使母体的抵抗力下降，容易发生产褥期感染、发热等疾病。产褥期延长，身体恢复变慢，体质也会慢慢下降。
贫血还可能使乳汁分泌不足，同时乳汁含铁量减少，提供给新生儿的营养不足，抵抗力下降，容易发生婴儿腹泻。
产后贫血妈妈的防治措施
1.注重产前保健
预防产后贫血应从产前开始，首先保证孕期不发生贫血，产前已有贫血的妈妈应该及时给予纠正。
2.饮食补充
要多吃鱼、虾、蛋、动物内脏等食物，摄取相关营养素，包括蛋白质、铁、叶酸、维生素B6、维生素B12等。
3.铁剂补充
为了促进铁剂的吸收，平常要多摄取含维生素C的蔬菜、水果。在服用铁剂后一小时内不可饮茶、咖啡，以免妨碍吸收。
4.输血
针对产后失血，出血过多则需输血处理，一般依病人状况决定，不轻易输血，若需要输血也不要迟疑。
贫血新妈妈的食疗方
1.枸杞猪骨汤
生猪骨500克，枸杞子30克，黑豆50克，大枣20枚。加水适量一同煮至烂熟，调味后饮汤食枸杞子、红枣、黑豆。每天1次，连用15-20天。
2.归参鳝鱼汤
当归20克，党参30克，鳝鱼500克。将鳝鱼去头尾、内脏，当归、党参用纱布包好，一起放入锅内加水、料酒、姜、葱、盐煮熟。吃鱼喝汤，1天内用完。连用10天。
产后女性可适当服用红糖，因红糖中含有较多的铁质、胡萝卜素，以及多种微量元素，有助于产后能力的摄取和铁的补充。
产后贫血的问题不容小觑，从孕期开始就要多加留意。新妈妈如果有以上不适症状，要加以重视，积极通过铁剂的补充和食疗方法等来改善贫血问题。
