肚皮长妊娠线 5个方法巧淡化
很多孕妈在怀孕期间都会发现肚子上的黑线日益明显，特别影响美观。这条黑线其实就是妊娠线。那么，有没有什么方法可以摆脱妊娠线的困扰呢？
妊娠线是如何形成的？
人体发育都是左右对称的，中间出现的纹路就被称作中线。不管是不是怀孕，身上都会有一条看不清的白线，只是颜色存在差异。
如果色素没有沉淀，那我们只会看到淡淡的白色条纹。一旦身体荷尔蒙出现变化时，色素细胞会受到刺激，这时候颜色会变的较深，形成黑褐色纹路，就是我们说的妊娠线。
每个孕妈都会有妊娠黑线吗？
怀孕期间，荷尔蒙的变化会让妊娠中线也出现色素沉淀，但不是所有的孕妈都会表现明显。妊娠中线变黑与每个人对荷尔蒙反应强弱度、皮肤张力有很大关系。
一般情况下，皮肤偏黑的黄种人比白种人相比，更容易出现出现色素沉淀。组织愈薄的地方或者是荷尔蒙反应激烈的部位，更容易囤积颜色。
什么时候会出现妊娠线？
皮肤颜色较黑的女性对色素细胞反应也会更加敏锐一些，所以孕妈出现妊娠中线的时间也就不一样。妊娠中线大多在孕中期、孕晚期出现，一般产后半年或一年即会消退。
如何淡化妊娠线的出现？
1、均衡饮食
怀孕期间补充足够的胶原蛋白可以让皮肤更有弹性，而胶原蛋白的主要成分是蛋白质，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。但要避免摄取太油、太甜、太咸的食物。
2、控制体重增长
在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3、增强皮肤弹性
孕妈在淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
4、使用托腹带
托腹带可以帮助孕妈承受相当大程度上腹部所受的重力负担，同时避免腹部皮肤受到过度的延展拉伸。
5、使用专业的祛妊娠纹产品
有条件的孕妈可以购买适合自己的去妊娠纹产品。在孕中期就要开始预防，每天洗澡后在肚子上涂抹并稍作按摩。
很多孕妈会把妊娠线与妊娠纹当做一回事，其实不是。出现妊娠纹主要是因为皮肤组织被撑到最大失去原有弹性产生断裂。而妊娠线则是女性孕前就有的纹路，只是在荷尔蒙的作用下发生了变化。
孕期出现妊娠线其实是一种正常的身体变化，孕妈们不必特别担忧，只要做好以上这些保养工作，相信很快就能跟妊娠线say goodbye了。
