卧床安胎 孕妈7招解闷
怀孕时有并发症，医生要准妈妈卧床安胎休息。这就意味着准妈妈不能去工作，不能出门去买日常杂货，也不能和朋友相约看电影。那安胎期间该如何解解闷呢？
卧床安胎的重要性
1、降低流产风险
随着胎宝宝的发育，撑大的子宫会压迫下腔静脉引起静脉回流不足，甚至可能会压迫到子宫颈，促使子宫提前收缩而导致流产。因此，准妈妈要卧床休息，可以降低流产风险。
2、促进宝宝成长发育
准妈妈卧床休息有利于增加流到胎盘的血液，帮助宝宝接受到最多的营养和氧气。对于胎儿成长发育的速度不如预期的准妈妈来说，这是尤其重要的。
3、有益身体机能调节
卧床休息可以帮助准妈妈的身体各器官休养生息，尤其是让心脏和肾脏更有效的发挥作用，并改善妊娠高血压的问题。
卧床安胎解闷招数
1、使自己的家井然有序
收拾房间，帮助让家中保持井然有序。把卧室打点好，让所有需要的物事都在伸手可及的范围。把行事日程记在月历上，开好每周的菜单，或是付账、平衡支票薄。
2、做好时间安排表
准妈妈可以做好时间安排表，安排好每天的时间。规划好特定的时间整理房间、和伴侣联系、看电视、读书等等。
3、培养新的兴趣
准妈妈可以利用这段时间，培养新的嗜好，比如说编织，给宝宝织小毛衣、小帽子等衣物，或是学做剪贴、画画等，这些技能不但可以锻炼准妈妈的手指，也为以后和宝宝亲子交流奠定基础。
4、阅读
准妈妈可以试着购买一些育儿杂志和书籍，好好了解一下自己处在怀孕的哪个阶段，有什么需要，同时，也可以为宝宝出生之后做理论准备。
5、学习放松和意象化的技巧
学习放松和意象化的技巧，如拉玛泽呼吸法，这些技巧不仅是在卧床安胎时有用，后面的阵痛和分娩时也有用。
6、联系朋友
写电子邮件给朋友，或是打电话、发微博、发微信给他们，与他们保持联系，比如，向生过孩子的好友请教生育经验，打电话回公司向同事了解工作情况。
7、网上购物
列出产前准备物品购物清单，利用线上购物，购买所需的妈妈和宝宝的必需品，为宝宝的到来预先做好计划。
值得注意的是，卧床休息并不是要一天24小时都躺在床上，吃喝拉撒全在床上，也要适度地下床活动。避免因长期卧床影响消化功能，甚至使准妈妈的抵抗力下降。
无论是否有流产的症状，适当的休息是必需的，但并不是一动不动地躺在床上，还是需要准妈妈好好的维持身体正常机能，这样才能更好的进行安胎。
