产前培训涨姿势 准爸妈别错过
你以为产前培训只有准妈妈才需要参加？NO NO NO，爸爸妈妈都需要学习并掌握分娩及育儿知识，才能挑起日后的育儿重任哦。
产前培训课程有必要吗？ 各种准妈妈学校通过系统化、科学化的授课方式给予准妈妈们指导和辅助。实践证明，产前培训能大大提高母亲和孩子的安全性，培训的重要性不容小觑。
产前培训课程只是准妈妈参加吗？ 产前培训课程大部分都建议准妈妈带配偶参加，丈夫的参与不但可以增加夫妻双方对孕期知识的认识，而且能提高丈夫对怀孕这件事的参与感，从而增进夫妻感情。
此外在参加课程中也可结识一些同期的等待宝宝出生的夫妻，得到更多的交流和帮助。当然这些产前课程必须要准妈妈和其丈夫的工作、时间都能配合。
什么地方可以参加产前培训课程？ 1、医院课程 医院的免费产前培训课程是最广泛，也最容易参加的。准妈妈可以了解产检和分娩的操作流程，参观产房及产科病房，和医院所能提供的服务及相应的收费标准。
2、社区的课程 有的社区也会有产前培训课程，一般也是公益性的、免费的，通常比医院的课程规模小，气氛更友好。但课程安排具有不确定性，最好提前咨询一下。
3、其他课程 还有其他机构，比如婴儿用品公司也会组织一些产前的培训课程，但这种课程的内容与组织机构的推广目的联系很密切，准妈妈可以根据自身需求进行选择。
产前课程内容 1、准妈妈生产时的状况 产前培训班会详细解释准妈妈产前有可能出现的种种症状，同时告诉准妈妈相对的应对方法，另外在生产时应该注意什么事项以及要准备的物品等等。
2、孕期适当的运动 女性怀孕后一般会产生手脚浮肿的现象，在产前培训班上，教员们会组织准妈妈一起做一些简单的运动，缓解手脚浮肿带来的不适感。
3、缓解生产疼痛的方法 产前培训班会总结众多产妇的生产经验教授第一次生产的准妈妈们一些切实有用的缓解生产疼痛的方法。
4、产后的护理和婴儿的养育方法 我们都知道坐月子的重要性，必须好好休养才能避免留下病根。产前培训班会开设专门的课程教授准妈妈/准妈妈的陪护人产后护理以及婴儿的养育方法、注意事项等。
有些准妈妈学校还为学员建立“一对一”的贴身服务档案，制定个人指导计划。孕期的所有问题，都能得到专业指导。
参与产前培训课程，对关注身心健康的准爸妈们来说十分重要。提前学习各种孕期、育儿类知识，就不怕遇到问题时手忙脚乱啦。有时间有条件的准爸妈们可不要错过哦。
