跟孕期静脉曲张坚决说拜拜
静脉曲张是多数孕妈妈的痛，不仅让身心受折磨，而且又不美观，夏天都不能穿裙子。那么，孕期静脉曲张孕妈妈们该如何是好呢？
静脉曲张是指静脉肿胀，它最可能在你的腿部出现，但也可见于外阴部或其他部位。
静脉曲张的症状很明显，表现是在接近你皮肤表面的地方凸出来，有时呈蓝色或紫色，看起来弯弯曲曲的。
怀孕后，由于体内血量的增加，静脉承受的负担也将增大。再加上孕妇体内孕酮(也叫黄体酮)水平的增高，血管壁也会变得松弛，诱发静脉曲张。
不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。
不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。
不要长时间站或坐。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。
最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
避免过胖。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。
睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。
孕妇专用的弹性长筒袜，以适当的压力，让静脉失去异常扩张的空间，长期穿着有助于缓解因静脉曲张引起的不适与症状。
从怀孕的那一天开始，准妈妈要更爱惜自己的身体，注意休息和一些生活的细节是远离静脉曲张等孕期不适的不二法宝。
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