孕妈咪注意N点 小心摔跤
随着怀孕周数的增加，孕妈咪是否越发觉得自己笨手笨脚了呢？时常撞到甚至可能是摔跤。那么，孕妈咪摔跤了该怎么办呢？有没有避免摔跤的方法呢？
孕妈咪摔跤了怎么办？
一、遇事不要恐慌
孕妈咪的子宫壁很厚，强韧的肌肉有助于保护宝宝的安全，羊水也有靠垫的功用。若真的不小心跌倒了，可以先放宽心，宝宝很可能是没有受伤的。
二、轻轻扶起孕妈咪
对准爸爸来说，无论孕妈咪是在家里洗澡时摔倒还是下楼时摔倒，第一要务都是将孕妈咪扶起来。
需要注意的是，不要因为着急就忘了下手的轻重，一定不要用力去拽，以免拉伤了孕妈咪。
三、送孕妈咪去医院
虽然摔倒的风险并不大，但为了保险起见，还是应该去医院让医生检查下比较放心。
根据孕妈咪摔倒时着地部位不同而分别对待，医生一般会问孕妈咪是怎么摔倒的，倒下时是哪个部位最先着地的。
每个摔倒的孕妈咪倒地情况不同，有跪着着地的，也有仰面倒地的，还有腹部直接着地的。
一般情况下，如果不是腹部直接着地的话，医生检查后会让孕妈咪回去；但如果正好碰到了腹部，医生根据情况可能会要求孕妈咪留院观察。
如何避免摔跤？
1.放慢动作。手里提着重物急匆匆地赶路，是导致大肚子孕妈咪摔跟头的危险因素。平常动作尽量放慢一些，你留出充裕的时间来安排事情，不要“赶”。
2.仔细小心。小心察看前方的地板是否容易滑，出门尽量穿防滑底的平底运动鞋，避免在雨天等坏天气出行，不得不外出的话，最好有人陪同。
3.练习瑜伽。这是一项多重作用的运动。它不仅能够增强身体的灵活性，改善你的平衡以及协调能力，还可以帮助你调整心情、疏导烦恼！
孕妈咪摔跤后，如果胎动正常，也没有出血、腹痛，估计情况较好，有条件也应听听胎心，或者必要时做胎心监护试验，来肯定胎儿处于良好的情况才较为放心。
孕妈咪的体重较怀孕前有了很大的变化，行动也渐渐变得迟缓，稍有不慎容易发生撞伤、跌倒等意外。因此在日常生活中要时刻小心，注意细节，方能保障自身和胎宝宝的安全。
