点击图片进入下一页>>
春暖花开，该在何时带宝宝享受阳光最适宜?在这个宝宝生长发育最快的季节，如何给宝宝最全面的营养?别担心，只要妈妈在护理宝宝时注意以下问题，就可以和宝宝尽情地享受美好春光啦!
1、均衡营养，一年之高在于春
世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理地春补。但是，春季宝宝的饮食应以辛甘、清淡为主，宝宝适宜的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。特别要强调的是一定要多给宝宝吃绿色蔬菜。多吃青菜，可以内清其积，以利身体健康。
在宝宝4—6个月时，单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已不能满足小儿生长需要，必须添加含有大量小儿生长所需的营养素、又能适应其消化能力的泥糊状食物作为“辅食”。不及时进食泥糊状食物，不但无法使宝宝得到全面的营养，而且由于4—6个月是婴儿促进咀嚼功能和味觉发育的关键时期，延迟添加泥糊状食品会使婴儿缺乏咀嚼的适应刺激，使咀嚼功能发育延缓或咀嚼功能低下，引起喂养困难，从而易产生语言发育迟缓、认知不良、操作智商偏低的现象。
专家建议：
给4—6个月的婴儿添加泥糊状食品，首选是有多种维生素和矿物质强化的营养米粉。要用小匙喂，只要每天坚持，经过10次左右宝宝都能学会吃米粉。同时要保证泥糊状食品的质量，逐渐添加不同颜色、不同味道和不同质地的食物，如蛋黄、菜泥、果泥、鱼泥、肝泥、肉泥等来刺激宝宝的味觉，同时满足生长发育的需要。
2、科学饮水，喝出健康好宝宝
生命之花离不开水的滋润，水是人体必须的七大营养素之一，是构成身体组织细胞的主要成分。水占了成人体重的6 0%，而对于宝宝来说，体重的70%〜80%都是水。小儿新陈代谢特别旺盛，对水的需求比成人多，宝宝年龄越小所需要的水就越多。
专家建议：
水的主要来源是白开水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。白开水是宝宝最佳的选择。以每千克体重计算，婴儿每天需要的液体量大体是120〜150毫升，幼儿是100〜140毫升，学龄前期儿童是90〜100毫升。
研究发现， 煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。
点击图片进入下一页>>
3、春天孩儿面，让宝宝不再“火”气冲天
“春天孩儿面，一日变三变”。说的就是早春季节乍暖还寒，冷热无常，气候干燥。这样的气候条件对脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说，很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。
专家建议：
坚持母乳喂养，母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。妈妈要注意膳食合理，以保证充足的奶量。如果不能实现母乳喂养，那么就要选优质的配方奶，并且及时补充白开水。还要注意合理添加辅食，培养良好饮食习惯，在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。
4、早睡早起勤锻炼，疾病不来扰
春风轻拂，唤醒了沉寂了一冬的神经，宝宝似乎也比以前更有精气神儿了。
当清晨的第一缕阳光暖暖的照进纱窗，那就和宝宝一起起床吧!到楼下的健身场去做做晨练。每天保持一定的运动量，不仅能使全家身体健康少得病，还有助于养成宝宝活泼、开朗的性格，而积极的个性能使宝宝成为一个社会适应能力强的人。
专家建议：
出生两个月以上的婴儿最好每天花一小时在户外活动。随着年龄的增长，可以增加到两小时(上、下午各一次)，但是请注意：去活动的地方最好是有绿化的小区或公园，而不是去人多的超市或车多的马路旁。幼儿通过皮肤接触到冷空气，通过鼻子呼入冷的空气，这样他从小就可以锻炼身体对冷空气的调节能力，从而达到增强体质的效果。
点击图片进入下一页>>
5、春日多晒太阳，不让病菌来侵扰
春光明媚、风和日丽的日子，许多妈妈都迫不及待地想让宝宝到室外感受一下春暖花开的大自然，享受春天的阳光，但是你知道吗?春天里看似温柔的阳光散发出的紫外线，也足以伤害宝宝幼嫩的皮肤。春天也是花粉和细菌扩散的“高危时期”，宝宝的免疫系统还没有发育完善，在这个季节非常容易感染过敏性皮肤疾病。因此，在春天，保持宝宝皮肤的滋润和营养是不可缺少的。同时，做个“清洁宝宝”，也可以很好地防止细菌对宝宝的侵扰。
春天里当然要注意滋润和营养，不过，与此同时，晒太阳也是非常重要的，只要做好过敏等防御工作，挑个好时机，就可以得到满意的效果。
晒太阳利于孩子骨骼成长，这几乎是每个妈妈都知道的常识。因此，当冬天刚过，许多妈妈就迫不及待地带着宝宝尽情拥抱阳光，帮助宝宝骨骼健康成长。但是，晒太阳其实并没有想象中那样简单，而是大有门道，要选择恰当的时间和方式。
专家建议：
孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。为避免宝宝娇嫩的皮肤受到伤害，晒太阳时间应控制在30分钟之内，晒完后给宝宝多喝水和擦点婴儿专用的润肤霜。带宝宝晒太阳时应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，反而降低了阳光的功效。晒太阳时也不宜空腹，妈妈注意最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。
又是一季春来到，柳絮满天飘。
暧风轻扬，桃花红了，榆钱串上了梢。
是谁碰碎了翡翠桥，染绿了小村庄？
牧童换上了新衣裳，黄鹂也笑弯了腰……
爸爸妈妈，赶快和自己的宝宝，去尽情地享受着烂漫春光吧。
