坐月子 - 第7页

产后新妈别急恢复需循序渐进

卸货之后，很多妈妈都希望身材能尽快恢复，但产后恢复是一个循序渐进的过程，新妈妈不能操之过急，刚生产完就乖乖的坐月子吧!月子期间也是身体恢复的最佳时期，顺产和剖腹产的恢复进度也不一样。

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2024-09-13
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产假这样休重返职场会更轻松

旁人看产假都觉得时间很长，但身在其中的产后妈妈忙着照顾宝宝，产假则一晃而过。新妈咪们可要学会合理安排咯！在休产假时，最重要的工作就是照顾宝宝，但也要关注自己，尤其是外表。

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新妈咪的苦与累月子期巧释放

月子期的头几天，新妈咪还沉浸在宝宝到来的欢乐中，各种苦与累可能感受还不深。但过后，因为分娩时的损耗及连续几天照顾宝宝的透支，身体渐渐觉得吃不消，各种苦与累也渐渐加重。

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坐月子婆婆PK亲妈谁照顾更好?

很多人都会选择在家坐月子，比较方便经济。在家坐月子就涉及到一个谁照顾月子的问题啦。一般都会请婆婆或亲妈来照顾月子，那么，到底谁照顾更合适呢?

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产后情绪低落or抑郁？要分得清

产后新妈咪在准备不足的情况下，容易出现各种问题，比如，宝宝刚出生总是哭闹，新妈晚上睡不好白天精神不足，跟婆婆意见不一，涨奶乳腺炎等，每一个问题都可能导致产后情绪低落。

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冬天坐月子四大要点助你保暖

大家都知道，产妇不能受半点寒。冬天坐月子最重要的就是保暖，若产后遭遇寒气入体，不仅容易感冒，影响喂奶及照料宝宝，还可能因此落下月子病，久久不能痊愈。冬天坐月子如何保暖呢？

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产后再遇尴尬事新妈咪怎么破

很多女人都说，生个孩子什么尊严都没了!是啊，生个孩子不仅仅是身体要承受很大的痛苦，而且心理也要承受很大的压力。产后的尴尬，让你的心灵受到一万点的伤害。到底是哪些尴尬事？

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新妈坐月子这四点一定要做好

“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理一大转折的关键时期，也是对新妈咪的一大考验。老一辈总是叮嘱产妇坐月子不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”；也常听人说坐月子不能洗头。

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产后做这6件事身体恢复得更快

“怀胎十月，一朝分娩”，分娩过后并不能完全放松。新妈咪别以为卸货就万事大吉了，产后若不注意，是有可能出现意外或埋下隐患的。尤其是生完孩子的第一天，要观察产后的出血情况.

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产后丰胸4大方法重现傲人双峰

产后乳房变小或下垂，这对爱美的新妈咪来说，是多么沉痛的打击呀！为了恢复昔日傲人的双峰，很多新妈咪也是豁出去了，不惜花重金购买丰胸产品。其实，产后丰胸，不见得就得花大钱。

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产后总是觉得累你可能肾虚了

一提到肾虚，很多人首先想到的是男人的问题，其实，肾虚并不是男人的专利，在产后妈妈群体中也很常见。中医认为，肾虚必然导致气血亏虚，气血乃人之根本。如何才能避免产后肾虚呢？

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产后42天检查你和宝宝都要做

生完宝宝，出院前医生会叮嘱，“产后42天要回医院做检查，妈妈和宝宝都要来。”有些妈妈出了月子之后，感觉自己身体没什么不妥，宝宝也吃得下睡得香，就直接无视产后42天检查。

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奶白汤下奶？产妇真的适合喝么

对新生宝宝而言，母乳是世上最好的营养品。当新妈咪的母乳达不到宝宝的需求量时，这时，中国传统的下奶汤就要出场了，婆婆们会准备各式各样的下奶汤，恨不得新妈咪从此如奶牛般。

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产后1-4周新妈护理要点各不同

产后1-4周做好护理，身体才能尽快恢复。产后1-4周，新妈咪的身体状况不尽相同，顺产与剖腹产的护理也略有区别，身体的恢复循序渐进，护理也需循序渐进，切莫着急。产后1-4周有哪些护理要点需注意呢？

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科学VS禁忌夏天坐月子看这里

坐月子不能洗澡洗头、不能见风等禁忌，让许多妈妈对坐月子满是担心。尤其是夏天就在眼前，赶在夏天坐月子的妈妈，真是恨不能穿越直接到秋天才好。不要担心，做好这几点，妈妈夏天也能轻松坐月子。

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产后腰酸背痛我该拿你怎么办

女人怀孕和分娩时承受了各种疼痛，想着生完之后，这些疼痛就不再有了，也就能松一口气了。不料，产后腰酸背痛却悄悄的找上门，唉，做女人真是不容易啊！因此，女人要更加懂得爱惜自己。

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产褥中暑夏季坐月子不得不防

炎炎夏日，咱们的新妈妈们在这个季节坐月子比较辛苦。现在都提倡科学坐月子，“捂”的老旧传统坐月子观念必须摒除。热浪滚滚的高温天气，对于新妈妈们来说最苦不堪言。而首要预防的，就是产褥期中暑。

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产后多久才可以同房？不宜过早

产后多久可以同房呢？这个问题恐怕宝爸更迫切想知道吧！在宝妈怀孕的这段时间里，宝爸也压制得够久了，宝宝出生后，宝爸就开始蠢蠢欲动了。请等宝妈的身体和心理完全恢复了，再做你想做的事吧！

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坚持母乳喂养呵护乳房这样做

母乳是宝宝最合适的食量，但是坚持母乳喂养对妈妈来说也是很辛苦的事，新手妈妈尤其要做好乳房护理，让母乳喂养可持续发展。

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炎夏坐月子注意五个卫生问题

坐月子的新旧观念对比，大家应该已经非常熟悉了。传统上认为，产褥期不能洗澡、不能洗头，不能下低走，不能刷牙……因为怕留下病根。有不少新妈迫于老一辈观念的约束，让自己陷入了坐月子困境中。

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