坐月子 - 第6页

做到这“三要” 拯救产后脱发

生完宝宝之后的某天，有些妈妈可能突然发现自己的头发变得稀疏了，也没有怀孕时的乌黑亮泽，没想到产后脱发尽在不知不觉中变得如此严重。其实，这都是正常的，妈妈们不必过于担心。

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2024-09-13
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顺产妈妈冬天坐月子注意保暖

有人说冬天坐月子比较好，夏天太热坐月子难受，其实嘛，冬天坐月子也有冬天的难处，当遇到天寒地冻时，要格外注意保暖。顺产妈妈在冬天坐月子也不能掉以轻心，该注意的都要注意。

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产后瘦腰有方再现“小蛮腰”

生完小孩之后，小蛮腰已一去不复返，这对年轻貌美的妈妈来说，无疑是致命的一击啊！为了重回孕前的身材，妈妈们也是绞尽脑汁，最终还伤了身体。小编提醒妈妈们，产后瘦腰要注意方法，不能任性！

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子宫恢复7大方法产后妈妈必知

随着二胎的开放，一胎的妈妈在生产完之后更加注意子宫的恢复，以免影响二宝的到来。妈妈们可以通过一些方法来帮助子宫的恢复。哪些方法能够帮助子宫尽快恢复呢？一起来看看吧！

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教你自检看产后子宫是否恢复

在整个孕期里，子宫被撑大许多，也是最受累的器官。因而，产后子宫恢复需要较长的时间，一般来说42天是少不了的。如果月子没坐好，子宫恢复不好，容易出现腹痛、分泌物异常、阴道流血等症状。

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带娃注意5要点这些习惯更护腰

妈妈们应该都有听说过，坐好月子，以后身体好!相反，如果月子坐得不好，以后问题不少，落下月子，受累又受罪。月子间妈妈的腰部要承受很大的压力，喂奶、换尿布、抱宝宝等，都让腰部很受伤。

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冬天坐月子易受寒保暖三注意

刚送走一波冷空气，又迎来新一轮的冷空气。冬天坐月子，最怕着凉，而新妈咪产后身体虚弱，抵抗力差，最难抵御冷空气的袭击，稍有不慎就容易感冒发烧，不仅自己难受还担心传染给宝宝。

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纠结！哺乳期发烧还能喂奶吗？

怀孕期间，孕妈总是担心身体出状况，哪怕只是小小的感冒发烧，都会特别紧张，因为孕期不能随便用药。好不容易熬过孕期，卸货了，但哺乳期间，感冒发烧仍不是小事，新妈咪总是小心翼翼。

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了解产后抑郁从四大表现着手

说到产后抑郁，很多人会想到跳楼、自杀这些极端的字眼，这是非常严重的产后抑郁。很多新妈咪会有轻微的产后抑郁，因此，新妈咪或家属要能及时判断新妈咪是否有产后抑郁，并积极的应对产后抑郁。

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冬天坐月子也能吃水果吃哪些

老一辈常说坐月子不能吃啥啥啥，有些还是有道理的，毕竟产妇生产过后体质虚弱，吃寒凉食物对身体不利。但，如果所有的水果都被列入月子禁忌名单中，那营养专家就要哭晕在厕所了。

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产后妈妈乳房3大烦恼逐一击破

爱美是女人的天性，产后的身材自然是女人关注的重点，而，孕前和产后身材的落差，让新妈咪烦恼不已，尤其是乳房的问题。产后乳房下垂，乳房一大一小，胸部长妊娠纹问题直接影响新妈咪。

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产后做好私密处护理找回自信

生完宝宝之后，新妈咪的身体发生了很大的变化，尤其是私密处，这其中的悲伤只有体会过才知道。很多顺产的妈妈都要遭遇侧切，生产完之后会阴处容易感染，而且也容易松弛，这时，护理尤为重要。

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产后盆骨变大还能缩回去吗？

都说女人生孩子牺牲很大，的确，无论是事业还是自身的身体，都要做出很大的牺牲。产后盆骨变大、屁股变大、腰变粗……都让女人与“苗条”绝缘，生产前傲人的身材，都已成为过去式。

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卫生坐月子这4点要特别注意！

产后一个月的时间被称为“月子期”，传统坐月子的习俗有很多，要注意的事项也有不少。但是，其中有不少习俗放在现在已经显得不那么科学了，过分遵循的话反而会对产妇身体健康有伤害。就拿月子期间的卫生问题来说吧，以下的这几点就需要特别注意。

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月子如何调理脸部身体都要顾

中国人向来很重视坐月子，因为月子期间的调养，关系到产妇今后的身体状况。有些妈妈也有坐好月子，身体变得更好的经历。由此可见，坐月子，还很可能让你的身体状况重新“洗牌”。

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摒弃4大月子习俗谨记5个要点

女人生完孩子之后，最关键的就是坐月子，而这一个月对女人来说，可谓是这一生中最特别的一个月了。刚生产完，无论生理还是心理上的恢复，都需要时间。小编提醒新妈咪，科学坐月子，五个要点记心中。

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冬至来临坐月子进补要防内火

冬天气候干燥又寒冷，新妈妈进补要注意防止内火；要适当调节情绪，保证睡眠充足，并能在室内适量的活动；还要注意保暖，尤其是头部的保暖等。具体该怎么做呢？如何才能更科学坐月子，让身体尽快恢复呢？

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冬季坐月子一定要注意这些！

有不少人认为，冬天坐月子要比夏天好多了。真的是这样吗?许多过来人都认为，无论夏天还是冬天坐月子，都有需要忍耐的地方。就拿冬天坐月子来说吧，保暖一定是最关键的，此外还要注意一些容易被忽略的事。

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产后个人护理这3点尤其要重视

生完宝宝的第一个月，新手妈妈的身体还需要更细致的照顾，一方面还未得到完全的复原，另一方面又出现了一些新的问题。那么，产后个人护理主要注意哪些方面呢?

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产后新妈餐单随身体变化调整

月子除了好好休息之外，饮食也非常重要。什么食物可以吃，什么不可以吃，哪个阶段该吃什么，喝什么，都是有讲究的。产后妈妈第一个月里的身体变化是怎样的呢？饮食该如何合理安排呢？一起来学习吧！

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