坐月子 - 第2页

虚虚虚三套方案搞定产后调养

许多妈妈生完孩子后，一门心思只关注宝宝健康，忙前忙后的，常常忽视自己的身体情况，长时间下来，等你突然发现自己肤色变差了、头发越掉越多了、精力体力跟不上了的时候，整个身体就是虚虚虚了。所以，产后妈妈们一定要留点心思给自己，好好爱自己。

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2024-09-13
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戴娇倩产女春天坐月子全攻略

4月4日晚，戴娇倩在微博晒出一组刚出生女儿的近照，并激动地写道：“昏迷了10个小时后，我们终于见面了，我的小猴子，见到你，我想忍还是没忍住，泪流满面。我的“安欣”我的“小格格，谢谢医院的全体医护人员，谢谢昨天陪伴在身边的所有人，感恩大家。”

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高纤低卡产后虚弱吃点胡萝卜

产后正值身体虚弱期，想要尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖，怎么办？适度食用蔬果，倒是不错的选择，今天为新妈咪们推荐月子最佳食品之：胡萝卜。

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生完孩子大肚子月子巧瘦腰腹

好不容易卸货了，各种喜悦兴奋过后，令人纠结的产后大肚子正面袭来！为嘛生完孩子独自还有一坨赘肉，何时才能消退？这是很多产后妈咪关注的问题。如何才能快速消除产后大肚子？看完本文，你就知道答案了！

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生完娃别大意月子好好爱自己

生完娃，新妈咪开始坐月子恢复身体的旅程。有很多的新妈认为等做完月子自己的身体就恢复了，真的如此吗？要知道判断产后身体是否恢复可是有标准的哟。爱护自己的过程，新妈可不能大意。

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科学进食坐月子吃水果有讲究

虽说我们要摒弃传统的坐月子习俗，但产后毕竟属于非常时期，科学坐月子也需要很多讲究。很多孕产妇对于坐月子期间能不能吃水果？应该吃什么水果？都存在疑惑，不管是网络还是书报杂志，或者是家人和朋友，对于能否吃水果以及该吃什么水果也是众说纷纭。今天我们就一起来求证一些月子吃水果的一些讲究。

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心态修炼产后要有颗瘦身的心

一千个产妇，一千个有减肥的心！产后6个月是最佳的减肥时机。在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态，所以产后6个月可说是“减肥的最佳时机”。

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太缺觉月子妈妈如何保证睡眠

月子期间，睡眠质量不好会给妈妈们生活带来影响。比如导致疲劳、情绪暴躁易怒、记忆力衰退等。一些新手妈妈表示她们会忘记朋友的姓名，记错约会时间，忘记带钥匙等。

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痔疮腹痛产后按摩手法学起来

经历一次生与死的考验，产后妈咪们的身体都会处于极度虚弱的状态，很多产妇生产后会被一些健康问题困扰，有些产妇为了自己的健康会选择进行一些按摩，这其实是一个很好的产妇恢复健康手段。

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润肠又润肤产后便秘巧吃核桃

产后便秘是困扰月子妈咪的一大问题，其实，除了多下床走动之外，吃对食物也是可以有效缓解的，比如说核桃。有助缓解疲劳、润肠护肤，就是不错的饮食调理选择。

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产后斑斑点点想说爱你不容易

产后新妈咪们，也千万别忘了皮肤护理，经历生子大关，不仅身体耗损严重，皮肤也很脆弱，会出现各种各样的问题：黄褐斑、孕斑、皮肤无光晦暗没有弹性，甚至皱纹疯长……怎么办？远离、改善产后斑斑点点，恢复皮肤孕前娇嫩，一些必要的护肤技能比不可少。

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轻信月子牙刷还不如好好刷牙

妇牙刷，是孕妇产后坐月子期间为了解决口腔清洁问题而使用的牙刷，具有超柔护齿和一次性的特点，能解决月子期间刷牙不方便和护齿的需要。孕妇牙刷需要购买吗?我们一起来看看。

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炎炎夏日产妇清爽坐月子攻略

夏天，特殊的气候状况导致坐月子与其他季节有所不同，因为产妇在分娩结束以后，体内会把多余的水分排出来，所以刚生产结束之后产妇是非常容易出汗的，这是一个正常的生理过程，出汗过程当中产妇会觉得非常热。那么，刚“卸货”完的妈妈们如何才能坐个清爽的月子呢?让我们从三个方面告诉新妈咪夏天坐月子应该注意哪些方面吧。