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经常听到一些父母说自己的宝宝总是喜欢出汗，刚刚才活动背后就已经冒出汗来，是不是因为体质虚弱?或者身体还缺什么营养了?其实，宝宝出汗的类型有多种，大多数多汗现象都是正常的生理现象，也有些是疾病的影响。宝宝出汗的原因大致可分类为生理性与病理性两种。
汗液通过人体的汗腺分泌。出汗是人体调节体温、保持体表的基本湿润和排泄废物的一种生理功能，当体内热量过多时，体温升高，这时体温调节系统就会起作用，使身体出汗，通过汗液在体表的蒸发而把多余的热量散失掉，使体温降到恒定值。
汗的主要成分是水，盐分，还有少量尿素等，如果不出汗，宝宝就很容易生病，但是出汗过多可能不正常。所以，当发现宝宝出汗多时，妈妈们应该辨别是正常出汗还是异常出汗。
大多数宝宝出汗属于正常的生理现象。
1、成长期多汗：宝宝在1岁以内生长发育十分迅速，含水量较高，特别是新生儿时期，宝宝体内的含水量高达85%，婴儿期宝宝的体内含水量在70%左右，而成年人的含水量在60%。因此，宝宝体内生理代谢旺盛，体内热量多，需要通过出汗来调节体温恒定。
Tips：针对宝宝的成长期含水量特点，宝宝机体代谢旺盛，出汗后需要及时补水，否则容易发生短暂或轻度缺水症状。
2、活动时多汗：很多妈妈反映宝宝只要刚开始活动就会出汗。其实，这是因为宝宝活动后体内的产热较多，需要通过出汗来调节体温恒定。活动后多出点汗是正常现象。
Tips：宝宝活动完后，妈妈要及时为宝宝擦汗，以免感冒。妈妈不妨为宝宝准备多条纱布，贴背吸汗，只要出汗可以及时更换。
3、兴奋型多汗：小宝宝的神经系统调节功能不是很健全，而出汗主要由植物神经调节，交感神经兴奋，促使汗腺分泌。小宝宝因为植物神经调节功能尚不健全，易兴奋激动，表现为多汗。
Tips：宝宝经常兴奋是表现出他对自身和周围事物的一种关注，妈妈们别因为宝宝易出汗而抑制了宝宝的天性。平常不妨多带宝宝接触大自然、多接触不同的人，让宝宝的好奇心大大膨胀吧!
4、高温期多汗：天气炎热时宝宝多汗是正常现象。此时，体温与环境温差较小，散发同样的热量，就需要更多的汗水，所以气温越高，出汗越多。
Tips：一般适宜宝宝的室温是22度至26度，对于即将到来的夏季，妈妈们还是最好不要过早锻炼新生宝宝的“耐热”能力。
5、被捂型多汗：很多人认为宝宝衣服要比大人多一件，在这一思想的指引下，很多父母生怕宝宝睡觉时着凉，白天也给宝宝多加一件衣服，造成宝宝身上一直出汗。其实，根据宝宝的生理特点及活动特点，宝宝和大人的衣物被子一样多就行了，有些活动量大的宝宝衣服还可以少穿一件。
Tips：妈妈不妨给宝宝穿的宽松些，被子别太多过厚，在生活中培养宝宝适应环境的能力。宝宝的内衣宜选择透气性好、吸水性强的棉质衣料。现在市面上流行的具有透气吸汗功能竹纤维材料的衣物被褥可以给宝宝试试看。
1、睡觉时多汗：很多宝宝入睡时后脑勺及背部多汗，大致深夜及晨起时段止汗，一般来说这是宝宝体质“虚”的表现。因此，我们经常说孩子爱出“虚汗”，多是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，适当增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。
Tips：根据这一特点，妈妈们不妨在宝宝刚入睡的时候给宝宝的被子盖少一点，等到深夜时分再加盖被子。出汗后，妈妈也要经常给宝宝用干毛巾或纱布擦干。
2、缺钙性多汗：若日光照射不足，又不能及时补充维生素D，易致维生素D缺乏，加上宝宝生长发育迅速，极易引起佝偻病。有佝偻病的宝宝表现为烦躁好哭、睡眠不安;多汗，尤以头部汗多，但与气候无关。 >>补钙为啥还缺钙?专家解读婴幼儿“补钙“误区
Tips：春夏之际，妈妈们平时带宝宝多晒晒太阳吧!缺钙严重的，可在医生指导下进行补充维生素D，平常多给宝宝添加富含钙和维生素D的食物，如蛋黄、动物肝、奶制品等。
1、多给宝宝喂水：汗多的宝宝应该多饮水，补充体液流失。如果宝宝出汗比较严重，不及时补水，就有可能脱水。
2、房间定时通风：室内每天早中晚坚持定时通风换气，夏天保持室内温度在26度以下，湿度在40%～60%。
3、补充微量元素：锌是人体必需微量元素，与宝宝的生长发育，免疫功能，视觉及生长发育密切相连。大量出汗会使锌丢失过多，缺锌会降低机体的免疫水平。因此妈妈要多给宝宝增加含锌的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以满足生长发育需要的锌元素。
4、平时锻炼身体：对于一些体质虚弱的孩子，平时要进行适当的户外活动和体育锻炼，增强体质。
宝宝爱出汗，妈妈们看了以上内容是否大致了解了呢?其实只要很明确了宝宝的出汗原因，要应对起来就轻松许多了。
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