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婴儿按摩在国外已经用在医学上。按摩除了可增强宝宝的生理机能,最主要的可以刺激宝宝的触觉敏感度,借轻轻的抚摸可让宝宝感受到妈咪的爱,也比较有安全感,这些都有助于他以后的人格发展及运动能力。不过提醒妈咪,当宝宝对按摩感到不舒服时,一定要停止按摩,所以按摩的时机很重要。而如果妈咪的力度可以控制得当,刚出生的婴儿一样也可按摩,而且越早开始,宝宝越容易接受,脾气也会比较温和,跟妈咪的亲密度也越好。
帮宝宝做按摩的四大好处
1、体重增加: 通过皮肤上的按摩刺激,使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素,这有助于食物吸收,所以按摩可以让宝宝的体重增加。
2、减轻疼痛: 按摩可以让疼痛减轻,这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝,借着按摩可以让他安静下来。
3、安然入睡: 一项研究显示,接受按摩的婴儿大部分能安然入睡,而且也比较少哭闹,不安情形大幅降低。
4、增进亲子感情:按摩可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心,在充满爱的呵护下,宝宝会觉得被重视,也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿,宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱,也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。
按摩缓解宝宝身体九大不适
针对宝宝容易出现的各种不适症状来进行按摩,其中手弯成杯状,拍为扣拍,手轻放在宝宝身上划圆圈为抚揉,如果手放在宝宝身上轻拍称为抚拍。
1、减轻宝宝长牙时的牙龈痒痛
当宝宝长牙的时候容易有牙龈痒或痛等不舒服的感觉,这时宝宝喜欢将东西放在嘴巴里咬,以减轻不舒服,妈咪可以借按摩来减缓宝宝的不适。
1).将食指放在宝宝人中的中央轻轻的揉,记住要揉在牙龈的地方,这称为指揉法。
2).将食指放在下嘴唇中央,也是牙龈的地方,同样轻轻的用指揉法按摩。
2、减轻宝宝感冒鼻塞的不舒服
换季时宝宝很容易着凉,引发鼻塞的症状。这时宝宝会非常的不舒服,可以用按摩帮宝宝解除鼻塞的不舒服。
妈咪将两手的拇指放在鼻翼两侧,也就是迎香穴的地方往颧骨的方向拉,如此可使鼻道拉开,宝宝自然也就不会鼻塞了。
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3、缓解因喝奶产生的胃胀气
胃胀气是小宝宝常见的症状,有时因为喝奶时吸入了过多的空气导致胀气,这时只需用按摩的方法促使宝宝打嗝出来就行了。
将食指放在横膈膜上方,大约胃的位置,用拇指划圆圈的方式轻轻抚揉,这时手一定要放轻松。或者将宝宝抱起来,手做杯状,从下背部往上拍,如此嗝就会通过震动往上出来了。
4、帮助宝宝顺利排便,防止便秘
小宝宝由于吃的食物的关系,很容易有便秘症状,或者有时肠绞痛,其实只需用手掌按摩肠的部位,就能让宝宝安静下来,而便秘的宝宝也能顺利排气及排便。
将宝宝横放,以肚脐为中心,用手指前面一段轻揉,记住丹田也要抚揉到,腹部由于没有骨骼,所以按摩时一定要轻,在按摩的过程中,宝宝就会全身放松且排气,而且便秘的宝宝也会因为按摩通过肠道而排便。
5、助夜啼宝宝安然入睡
有的宝宝一到晚上,就会哭哭啼啼的,明明想睡觉却又不睡,往往让新手妈咪不知所措。不过没关系,可以在宝宝晚上睡觉前做按摩,让他能够一觉睡到天亮。
妈咪仰躺着,让宝宝俯趴在妈咪的胸腹部,用双手在宝宝的背部交替抚摸。按摩时尽量不要让宝宝躺在自己侧身,也就是不要用右(左)手拍躺在左(右)侧的宝宝,如此容易会有妈妈手。
6、纠正宝宝日夜不分的睡眠习惯
宝宝很容易因为玩得太兴奋而不想睡觉,或者因为在妈咪怀胎时就习惯晚睡,造成日夜不分的现象,我们可以利用按摩的手法,让宝宝觉得舒服而入睡。
将宝宝侧身,无论面对自己或背对都可以,一手搭在宝宝肩膀上固定前半身,一手放在宝宝的腋下往下按摩至腰部、腿部。
7、缓解感冒咳嗽引起的痰多
宝宝无论是感冒或咳嗽都很容易引起多痰,这时妈咪必须要借助按摩帮宝宝拍痰,让他舒服一些。
1).让宝宝躺在妈咪的两腿上,头朝妈咪脚的方向,脚往妈咪头的方向。将手拱成杯状,往头部方向扣拍。
2).让宝宝身体趴在妈咪两腿上,同样也是头在妈咪脚的方向,脚在妈咪头的方向。往宝宝头部方向扣拍。
8、安抚宝宝烦躁情绪
宝宝有时会莫名的心情不好,或者是哭闹不停,或者是一直发脾气,看上去焦躁不安,让妈咪不知怎么办,这时可以用按摩来安抚宝宝的情绪。
将宝宝抱起,正面趴在妈咪的身上,一手托住宝宝的屁股,一手抚拍宝宝的背部。
9、帮助宝宝学走路
每个宝宝学走学跑的时间都不相同,想让宝宝走得更稳、跑得更顺,妈咪可以在宝宝还很小时就常按摩脚部,这有助于宝宝往后学走路和跑步更顺利。
1).一手抓起宝宝的小脚,一手抚摸脚掌。
2).再用手指抓住宝宝的脚指,一根一根的轻揉。
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宝宝身体个部位的抚触基本手法:
抚触没有固定动作,妈妈可以根据宝宝当时的情绪状态变换动作,要以适应宝宝高兴的状态为原则。
1.头部按摩:轻轻按摩宝宝头部,并用拇指在宝宝上唇画一个笑容,再用同一方法按摩下唇。
2.胸部按摩:双手放在宝宝两侧肋线,右手向上滑向宝宝右肩,再复原。左手以同样方法进行。
3.腹部按摩:按顺时针方向按摩宝宝腹部,在脐痂未脱落前不要按摩。
4.背部按摩:双手平放在宝宝背部,从颈向下按摩,然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉,再次从颈部向底部运动。
5.上肢按摩:将宝宝双手下垂,用一只手捏住其胳膊,从上臂到手腕轻轻扭捏,然后用手指按摩手腕。用同样方法按摩另一只手。
6.下肢按摩:按摩宝宝的大腿、膝部、小腿,从大腿至踝部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部。在确保脚踝不受伤害的前提下,用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
如何营造舒适的按摩环境:
1.保持房间温度要在25℃左右,还要保持一定湿度。
2.居室里应安静、清洁,可以播放一些轻柔的音乐,营造愉悦氛围。
3.最方便做抚触的时候是在宝宝沐浴后或给宝宝穿衣服的过程中。
4.在做抚触前妈妈应先温暖双手,倒一些婴儿润肤油在掌心,这样妈妈很容易用手蘸取,注意不要将油直接倒在宝宝皮肤上。妈妈双手涂上足够的润肤油,轻轻在宝宝肌肤上滑动,开始时轻轻按摩,然后逐渐增加压力,让宝宝慢慢适应按摩。
新手妈妈,别闯按摩的三个忌讳:
1.不要在宝宝吃得不饱或过饱的时候进行,否则在抚摸时容易造成孩子腹部不舒服。
2.对新生儿,每次按摩15分钟即可,稍大一点的宝宝,约需20分钟左右,最多不超过30分钟。一般每天进行三次。一旦宝宝开始出现疲倦、不配合的时候,就应立即停止。因为超过30分钟,新出生的宝宝就觉得累,开始哭闹,这时候妈妈就不该勉强孩子继续做动作,让他休息睡眠后再做抚触。
3.4~7个月时的宝宝开始爬行。这时他有了更多的活动,也就不再需要过多的抚触。