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据了解,足疗,即热水洗脚,加之一些科学的足部按摩。小儿足疗在我国有悠久的历史,隋唐时期《肘后备急方》《千金要方》《外台秘要》《伤寒》等书对此就已经有记载。如今,此法又开始盛行。
小儿足疗,能提高宝宝抗病能力
俗话说,脚是人体的第二心脏。脚板底是人体所有身体器官的反射区,所以,身体出现的很多状况都跟脚息息相关。例如天凉的时候,宝宝光着脚丫在地上跑,清鼻涕一会儿也会跟着跑出来。不少有经验的妈妈此刻会给宝宝穿上鞋袜,脚暖了,鼻涕也就止住了;如果对有感冒鼻塞症状的宝宝,给他泡个热水脚也可以起到缓解的作用;宝宝消化不良、头疼脑热等,给予适当的足部按摩,还能祛病防病。
小儿足部按摩疗法是以中医基础理论为指导,以手法刺激小孩足部反射区为手段,以预防、治疗儿科常见病症及儿童保健为目的的一种中医外治法。通过刺激小孩足部反射区,调整机体阴阳气血、调理脏腑机能,以治疗小儿疾病和进行小儿保健,可以让宝宝少吃药、不吃药,减少药物对宝宝内脏等器官的损害,符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求。现代医学研究也显示,经常给孩子按摩足部,刺激足部反射区,不仅能够有效调整各脏腑的机能,增强小儿体质、提高小儿的抗病能力,使之生病的机会相应减少。
小儿足疗 有助疾病的预防
小儿足部按摩疗法更能促进儿童身体及神经系统的发育,保证小儿气血充盈,饮食不偏,食欲旺盛,发育正常,开发小儿智力,帮助孩子健康与成长。通过足部按摩刺激小孩足反射区治疗婴幼儿发育迟滞、早期脑瘫、反复感冒、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、厌食、多汗、消化不良、营养不良、尿频、遗尿等多种小儿先天不足与后天失调疾病,能起到很好的效果。特别是对婴幼儿发育迟滞、早期脑瘫的治疗,疗效显著。
防止不当按摩 应讲究足疗手法
小儿足部按摩的手法、方向和轻重都有讲究,需要有相关医疗经验的按摩师才能做得到,所谓健康始于足下,足疗功在手法,如果按摩不当,轻则没有疗效,重则会出现头晕、呕吐等症状,所以家长给孩子做足部按摩前,最好咨询相关的专业医生,不能随便带宝宝到外面的足疗保健店做按摩,也不能自己胡乱捏、搓宝宝的脚丫。平时家长应注意,如果孩子脚暖头凉,则表示健康,如果脚凉头热则可能生病了,所以足部保暖很重要。睡前泡脚也是值得提倡的,宝宝泡脚的水温应该控制在38-40°C,泡脚时间不宜超过10分钟。
按摩时最好先把全脚都粗略地按摩按摩,把脚按摩得有些发红、发热就可。对于小孩,双脚累计按摩20分钟即可。由于孩子皮肤嫩、较敏感,因此按摩的手法要轻些,一般用大拇指的指腹就可以了。按摩的力度对疗效很重要。力度小,没感觉,也不会有效;如果力度太大,疼得孩子不愿配合,下次也不肯按摩了。因此力度要使孩子有些疼,但应可以接受,下次还愿按摩为宜。按摩时还应擦一些润肤油,便于保护皮肤。
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小儿足部按摩的基本手法:
1、用拇指以外的四个手指的指肚绕着宝宝的脚踝抚摩。一只手托住脚后跟,另一只手的拇指向下抚摩脚底。然后,把四个手指聚拢放在宝宝的脚尖,用大拇指肚抚摩脚底。大拇指按摩脚底时可以稍微加一点力,其他手指不能用力。
2、用拇指以外的四个手指的指肚,沿脚跟向脚趾方向在脚底按摩。按摩时要稍稍用力,保持手法的平稳。每次按摩到脚趾时,手指迅速回到脚跟,根据上述步骤继续下一次按摩。
3、从小趾开始,依次轻轻转动并拉伸每个脚趾。
注意:腿和脚的按摩结束后,让宝宝翻身俯卧。
为宝宝做脚部按摩前要做哪些准备
1、室温要恰当:室温最好在摄氏25~28℃之间,因为太冷宝宝不但容易,还会容易紧张。
2、按摩高度要适中:可以在桌面或地板上按摩,注意高度要调好,以免妈咪按摩完了宝宝,自己却腰痛得不得了。
3、桌上要铺毛巾:宝宝在按摩时,在桌上或床上先铺上柔软的毛巾,再让宝宝躺着按摩。特别提醒妈妈,要在毛巾下再铺一层防水垫,以免按摩途中宝宝突然尿尿或便便。
4、注意宝宝情绪:妈咪在按摩时一定要注意宝宝的表情和情绪,如果宝宝很舒服的话,按摩时间不限制多长,但如果宝宝看起来不舒服,就要立即停止按摩。宝宝按摩最佳时机,就是当他眼睛看起来又亮又有神,逗弄他会笑的时候。建议妈咪可以边按摩边跟他玩,且放些轻柔的音乐稳定宝宝的情绪,按摩时尽量安静,才不会分散宝宝的注意力。
5、光线不要直射:按摩时的光线不要太亮,尽量不要直射眼部,最好是用反射光线,如此会让宝宝有安全感,按摩时舒服又开心。
TIPS:
1、按摩会使宝宝身体发热,水分蒸发,所以按摩后要及时给宝宝多喝温开水,也可以喝淡淡的盐开水。
2、力度不可过大,由于宝贝的皮肤娇嫩,脚底按摩要注意力度适当,切不可因用力过大而造成额外的伤害。
3、油涂抹在抚触者的手与婴儿之间可保护、清洁、滋润和滑爽的作用,粗糙的触摸会导致宝宝不适招致细菌感染,所以婴儿油是抚触中不可缺少的。
4、每次给宝宝抚触最长不要超过二十分钟。
5、抚触适合宝宝出生后不到一岁。