母乳对于婴幼儿的营养价值是大家公认的，母乳被誉为婴儿的“黄金营养品”。母乳中蛋白质的乳蛋白较多，必需氨基酸含量与组成皆优于牛奶,乳糖含量高，其钙、磷比例符合机体需要;含各种酶和激素，可助婴儿消化吸收各种营养素母乳中有免疫成分等等。但是通过调查发现，很多妈妈认为自己处在少奶的尴尬处境。由于现代社会的各种原因妈妈们少奶的情况确实存在，但是，有的妈妈并非真的少奶。
判断少奶的一些误解情况说明
1、婴儿哭闹
刚出生的婴儿，哭闹是正常现象，因为他们必须藉此来与成人沟通。有时婴儿一哭，妈妈便以为宝宝没有吃饱。事实上婴儿哭闹并非仅因为肚子饿而已，有可能是尿布湿了，身体不舒服，或需要得到关注而已。妈妈不妨先检查一下，以排除这些因素。
2、婴儿频繁要求吃奶或每一餐都吃很久
处于口腔期的婴儿通常具有强烈的吸吮欲望，除了宝宝的营养需求之外，哺喂母乳也可满足宝宝吸吮的欲望。因此，若婴儿频繁要求吃奶或每一餐都吃很久，只要其体重增加正常，便表示已经得到足够的奶水。此时妈妈不必太过在意，只要满足宝宝的需求即可。在另一方面，由于母奶较易消化，所以可能很快又饿了，这并不表示妈妈的奶水不足，不过宝宝倒是有可能因此而长得很好。
3、吸奶时发脾气或拒绝吃奶
有时宝宝在吸奶时会突然发脾气，甚至会拒绝吃奶。此时，妈妈应该检查宝宝吸奶的姿势是否正确，若姿势错误，妈妈的奶水没有移出，宝宝自然得不到足够的奶水。有时宝宝因为感冒或其它因素等造成鼻塞，也会使吸奶困难，因而拒绝吸奶。稍大的宝宝由于长牙所造成的不适，也会使吸奶时感到不舒服。
4、乳房没有胀奶的感觉
有关乳房胀奶的问题可分两阶段来讨论：首先是刚刚生产完的妈妈，由于可能需要二至四日左右才会分泌较多的乳汁，因此在最初并无胀奶的感觉，但这并不表示婴儿得不到足够的奶水。事实上，刚出生的宝宝所需的热量及水份并不太多，只要哺喂方法正确，妈妈们应不必太过担心。此外，有些婴儿一出生就具备良好的吸奶能力，由于母亲的奶水已经移出，自然不太会胀奶。到了第二阶段，当母婴间的授乳供需平衡之后，母亲的乳房也比较不会像最初一、两个月一般有胀奶或是滴奶的现象，有些妈妈便会担心此为奶水减少的现象。事实上这是绝对正常的，请各位妈妈们千万不要因此而庸人自扰。
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5、他人错误的判断
在现实生活中，有非常多哺喂母奶失败的例子都是由于受到他人的影响所造成。丈夫、婆婆、亲朋好友等“亲友团”不经意的一句话，或是自以为好心的建议等，都有可能严重打击产妇的自信心，让妈妈们认为自己真的奶不够。请各位妈妈们谨记，这些人之所以说出这些话都是出自关心，我们只要表示感谢即可。有关喂奶的事应该在获得充分的正确信息后充满信心的去做，毕竟真正因生理因素不能喂奶的妈妈实在太少了。
所以判断乳汁是否足够不能简单进行判断。医学专家早就告诉人们“99%的母亲都有足够的母乳喂养自己的宝宝”。判断乳汁是否足够不仅要凭妈妈们自己的自我感觉，认为当乳房胀满、坚硬、甚至有些疼痛、出现溢奶才认为充足，否则自己就是缺奶。还要通过婴儿的反应来综合判断，看小宝宝是否身体发育良好，表情精神情况。我们还可以观察一下他的小便，在不添加辅食的情况下，每日小便应在6次以上，大便每日2-3次，色黄质软。如果奶量不足，宝宝吃奶时费力，边吃边哭闹，或入睡后不久又哭闹起来。另外还可以发现他的大便次数及量减少，色绿，体重不增加。如果判断失误，及早给婴儿喂食奶粉，不利于宝宝的发育。
奶水不足的原因
一般说来，除了乳腺天生发育不良外，乳汁不足可能是由下列因素引起的：
(1)营养不良，全身健康差;
(2)过度疲劳，睡眠不足，生活无规律;
(3)心情有不舒畅，精神不愉快;
(4)哺乳方法不对，或由于乳头凹陷或乳头皲裂，婴儿不能很好吮吸，因而乳房内的乳汁经常不得排空，乳汁也就越来越少。
(5)药物影响。妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。
现在越来越多的女性成为了职业女性一族，容易遭受工作和生活的压力。乳房细小白领丽人经常将保持苗条身段作为一项目标，有人甚至到了追求“骨感美”的境界。饮食结构不平衡偏食、节食，长期饮食结构不合理将会导致蛋白质、脂肪等营养物质缺乏，必然使乳汁不会太多目前不少产科医生认为，大部分白领母亲身体偏瘦，乳房偏小，从而影响了奶量。
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对付奶水不足的方法
乳汁过少时，首先要稳定情绪、思绪平静，建立信心。每天要有充足的睡眠和休息，适当的户外活动，避免过度疲劳。注意饮食，多吃营养丰富且易消化吸收的食物，并多喝汤水(鱼汤、肉汤都好)，特别是牛奶、豆浆、水果和新鲜蔬菜，为乳汁分泌提供原料。定时喂奶，入时喂奶方法，一定要做到让婴儿吸紧乳头和吸空乳头。如果乳头凹陷或有乳头皲裂，应加以纠正和治疗。在此期间，定时用吸乳器将乳汁吸空或用手挤空。必要时服催奶中药或针灸催奶。西药在这方面就不如我们中药了。
中药中具有通乳作用的药物有下面几种：
1.冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。
2.王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。
3.通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。
4.王瓜、土瓜根：通乳药多用之。
5.滑石：通乳滑胎。
6.赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》。
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