了解一下 回南天坐月子小妙招

  说到回南天,相信大部分南方人都恨得牙痒痒的,因为这货实在是太猖狂,一待就是个把月的,每天弄的家里湿哒哒,令人心烦。而回南天遇上坐月子,可想而知,难受!难受!难受!

  坐月子本来就是是要舒舒服服静养的,如果这时候天气湿哒哒,屋里地板出水,真的严重影响坐月子心情,肿么破?教你几个小妙招,有助于你在回南天坐个干爽的月子哦。

  ◆身体干爽妙招了解一下√

  ☛适当洗澡更舒适:湿哒哒的天气里,身体容易出现异味,新妈月子里也要洗澡才能卫生舒服哦。沐浴之后恢复快,还有活血气的功效,可以解除因分娩造成的身体疲累,改善睡眠质量,较快恢复体力。

  如果产妇会阴部无伤口及切口,在2-3天即可淋浴。如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可在家人帮助下采取擦浴,勤换衣服。

  ☛阴部清洁少感染:外阴离肛门很近,容易被污染。月子里,产妇一般恶露很多,又加上轻重不等的伤口,如不注意清洁,加强护理,极易感染,因此产妇要注意保持阴部清洁。每天要用温水勤冲洗会阴部,在每次便后要擦试冲洗外阴,切忌由后向前擦,应该由前向后,保持外阴的干净。

  ☛头发洗洗更健康:产妇在分娩过程中大量出汗,加之产后汗液增多,会使头皮及头发变得很脏有异味。洗头后可提高产妇的精神,带来舒畅的心情,促进头皮的血液循环,使头发更密、更亮。

  坐月子洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即把头发擦干,再用干毛巾包一下,用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。一般而言产后头发较油,也容易掉头发,建议使用温和不刺激的洗发用品。

  ◆室内干爽妙招了解一下√

  ☛关好门窗:回南天来的时候,第一时间就要关好门窗,把一切水汽拒之门外。此外,厨房和厕所的地板要即时用拖把清除,免得湿气带入卧室和客厅。外出回家的时候,注意把鞋底吸干。

  ☛石灰吸、祛湿潮剂:家里的各个角落可以放置一些石灰吸、祛湿潮剂来吸湿,记得要及时更换。

  ☛除湿设备用上:如果想要效果更好,可以买抽湿机、空气净化机、空调等都有抽湿、送暖风等多种功能,除湿效果都是不错的。

  ◆衣物干爽妙招了解一下√

  ☛干燥剂:衣柜里可以放一些干燥剂,比如吸湿盒,不仅可以除湿,还能抗霉、除臭哦。

  ☛巧储藏:孕妈咪放在衣柜里的衣服,不要整叠整叠堆在那里,最好一件件挂起来,让衣服透气,才不容易发霉。

  ☛烘干机:孕妈咪如发现衣服有潮湿的迹象,要立即把衣服从衣柜里拿出来,挂在通风的地方,防止衣服进一步潮湿;家里有烘干机的,可以进行烘干,家中假如没有烘干设备,可用电吹风吹干。

  ◆饮食祛湿妙招了解一下√

  除了生活上的一些小妙招,其实月子里的饮食非常重要,它关系到新妈的身体恢复。回南天天气潮湿,饮食上可以吃一些有助于祛湿的食材,比如薏米仁、红豆、淮山、党参等,这些都具有很好的去湿气的作用,也是产后恢复的不错食材哦,为新妈养出好体质。

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