痛经是女性朋友的老朋友了，一痛起来全身疲软无力、小肚肚颇有“万箭穿腹”之感。怎么办？喝热水、喝红糖水、贴暖宝宝，再不行平时不吃香不吃辣、不熬夜，这些方法大家都耳顺能详了，而今天小编要给大家分享一些缓解痛经的冷门办法，看看都有哪些吧▼
>> 赶走痛经，网友们多么痛的领悟……
@Jkldiangzde
不要笑我！痛经的时候，我有一个奇怪的姿势：在床上的时候保持着头低臀高。痛经时我躺床上，然后抬起自己的臀部，你也可以选择将自己的脚也抬起来。这样啊，有利于子宫的后倾位置，方便我们的经血往外流。可以解除盆腔瘀血，减轻疼痛。
@小彬彬
健康裸睡也可以改善和治疗痛经，身体自然放松，血流通畅，可以有效达到治疗痛经的目的。
@ Empress1213
女性在经期，可以按摩十七椎穴，即在腰部的后正中线上，第五椎棘突下，就是通常所说的腰眼，用手轻压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。用拇指指关节按揉该穴，稍微使点劲，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，能缓解疼痛。
@ 哪个的小辫子_
痛经的女孩们，答应我， 一年四季无论何时都要忌冰冷食饮好吗？有痛经女票的男人们，答应我，一年四季无论何时都要让你女票忌冰冷，好吗？
>> 神秘的痛经疗法：拔火罐
相信不少人都听说过拔火罐治痛经的方法，但是真正使用过的人并不多，因此听起来有点神秘。其实，它就是通过用专门的火罐吸附在人的皮肤上，利用热能产生的负压吸附在人体相应穴位之上，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛等作用。基于这一原理，拔火罐在一定程度上是可以缓解痛经的。
值得注意的是，并不是每一个人都适合用这种方法哒。皮肤破损者、血液病患者、体质较为虚弱的女性和孕妇等人群，都不适宜拔火罐。
因此，大家如果想要尝试这种方法的话，最好先听取专业医生的意见哦！
>> 除了拔火罐，艾灸和针灸也有一定的作用
1、艾灸疗法
艾灸治痛经主要是通过点燃用艾叶制成的艾炷、艾条等，熏烤人体的特定穴位以达到温经散寒的目的，是一种较为自然的疗法，适用于体寒或者宫寒的女性。
这种方法由专业人士来操作是较为简单的，但外行的人连艾灸的穴位在哪都找不到，这样就很容易熏错穴位，操作不当容易烫伤皮肤，这样就比较危险了，所以不懂操作的人千万不要自行尝试，要找专业的医生来做。
此外，艾灸治疗痛经的效果比较慢，至少需要坚持两三个月经周期，是一种慢性调理的方法，以为艾灸一次就能把疼痛赶跑的想法是不现实的，毕竟现在治个普通感冒至少也要两三天。
2、针灸疗法
针灸治痛经跟艾灸的原理相通，也是通过刺激身体的特定穴位来调理经络，达到血气运畅、止痛的目的。针灸之所以可以止痛，就是因为它可以疏通胞宫内淤塞的气血，这也就是中医对于针灸“通则不痛，痛则不通”原理的认识。
与艾灸不同的是，针灸是直接将针扎进人的皮肤，而艾灸则不需要直接接触人的皮肤。正因为如此，相较于艾灸疗法，针灸治痛经的疗效会比艾灸相对快一些。
最后，小编还是要提醒一下，今天介绍的拔火罐、艾灸和针灸这三种方法都是需要找专业人士来做的，切记不可自己随便买个火罐或艾条就来尝试。其实，治疗痛经最好的办法莫过于预防，具体做法就是平时保持心情舒畅，饮食上多吃含锌、铁、钙的食物，夏天少喝冷饮，避免在空调底下吹风等。
