从少女时代初潮开始，“痛经”这位老朋友似乎伴随我们小半辈子，每个月日子到了的时候，我们常常咬咬牙告诉自己“以后生完孩子之后就会好了”……
可各位姐妹，你造吗，别说生完娃后痛经会自然消失，有时候痛经还会影响生育，严重的时候还会导致不!孕!真是细思极恐……
今天，咱们来重新认识一下痛经了，千万不要不当回事儿!女性来月经的时候，稍有不适是正常的，一旦痛经影响了正常的生活和自身的健康就要引起注意了。痛经有3大危害↓↓↓
危害1：血气失调，衰老加快
过了25的女人最怕的就是衰老，而痛经则会加快衰老的步伐。尤其是痛经情况较为严重的女性，面部更容易出现色斑、痤疮等问题。
危害2：夫妻生活不和谐
其实，痛经是子宫异常最明显的外在表现，同时还阻碍了分泌物的分泌。从而引起阴道萎缩、干燥，在性交时就会产生疼痛的感觉。夫妻性生活不和谐势必会影响到夫妻的正常生活和感情。
危害3：不孕不育
有数据分析，近一半的不孕女性都有或多或少的痛经。当痛经缓解后，受孕的几率也更容易上升。所以，为了不让痛经影响我们的生育，大家一定要去医院做个检查，并多多爱护自己啊!
所有痛经都会影响生娃吗?
生理性疼痛不会影响怀孕。生理性痛经多是食用冷饮或贪凉等人为因素造成的疼痛，只要注意饮食和精神放松，这种痛是OK的。
真正影响怀孕的是病理性疼痛，比如常见的盆腔炎，只要消除炎症是可以顺利怀孕的。
但如果是子宫内膜异位，就会导致不孕。子宫内膜异位说通俗一点就是出现了“经血倒流”现象，也就是经血和子宫内膜流到了盆腔内部位，随着每次月经来潮局部形成一个包膜，包膜不断长大、破裂。长大到一定时候还会影响到输卵管、卵巢等部位，导致女性不能正常受孕。
如何搞定令人可怕的痛经?
推荐几碗滋阴补血的热汤，喝上一口你就会觉得腹部暖暖哒!
✔姜丝蜜枣红糖水
做法：
1.姜切丝，红枣去皮切小块。
2.放入锅中，加入红糖煮开就好了。
痛经时常喝姜枣红糖水的话会在一定程度上缓解疼痛感，还能活血化瘀，使体内的寒气释放，让血流更加通畅。
✔黑木耳莲藕汤
做法：
1.莲藕去皮洗净后切片，放在加有白醋的清水里浸泡。
2.黑木耳用冷水泡开后，洗净撕小块。
3.高汤煮开后，加莲藕片，黑木耳，中火煮5-6分钟。
当大姨妈光顾时，来上一碗热乎乎的黑木耳莲藕汤，不但可以止血固经，还能缓解贫血体虚等情况哦!
✔桂圆红枣汤
做法：
1.取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗，清水浸泡后洗净砂锅内倒入清水放进桂圆肉、枸杞和红枣。
2.大火煮开后，再炖半小时碗内放入两勺红糖倒入桂圆红枣水，搅拌后喝就好。
单纯性痛经这样做可缓解↓↓↓
小步快走：平时或经前能够坚持有氧运动，可以有效缓解痛经。有痛经史的女性坚持每天小步快走运动，时间以30-40分钟为宜。
热水袋敷：对于下腹隐痛，可以用热水袋敷。
按摩穴位：正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴、足三里，可用拇指反复按压。
吃止痛药：如果疼痛难忍，应该服用止疼药来缓解，但服用何种药物，最好听医生的建议。
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