每次来大姨妈，我们都会忍受一场煎熬：腹痛、头痛、腰痛、疲倦……除了这些生理上的“折磨”，我们还经常遭遇生理上的尴尬——经期私处总有若隐若现的异味!
经期私处有很腥的味道，只是个别现象吗?不是。月经时出现这种味道，主要是因为经血中夹杂了血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此气味就显得很明显了。真是real尴尬，怎么办好?
7种方法化解尴尬
勤换卫生巾
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很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次最多不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。
在使用卫生巾时切记：
✔每两小时更换一次;
✔慎用药物卫生巾，以防过敏;
✔拆开卫生巾前务必洗手;
✔卫生巾放在卫生间里很容易滋生霉菌，污染卫生巾。
清洗阴部，保持阴部健康
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女性朋友须常做局部清洗，每天至少用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。
适当着装，保持通风透气
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很多女性尤其是年轻的女性，喜欢穿紧身的衣服，即使是在经期时也常喜欢包得密不通风。其实这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应穿着棉质内裤和宽松的衣服，以保证通风透气。
经期也要适当洗澡
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有的女性朋友为了防止经期感染，在经期不敢洗澡，其实，这是不正确的思想。在月经期间，女性也要注意洗澡，如果两天以上没洗澡，就不可避免地会有经血的异味。当然，在夏天不见得是经血的味道，而可能是自己的体臭。不过经期洗澡要注意了，不要用浴缸，一定要采用淋浴的方式，这样就可以减少感染的风险。
使用专用洗液去除异味
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温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，否则私处的自身清洁作用会因此变弱。只能在味重时和月经结束前用。
用橄榄油去污垢除异味
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用两根棉棒，沾上橄榄油或婴儿油浸湿大小阴唇上附着的污垢。切勿对私处乱消毒，因为私处黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性强的物质会产生炎症。在淋浴时用流水的方法是最清洁安全的。要注意的是洗的方向，从前往后。
放松心情掩饰异味
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经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物，所以会散发出与普通的血液不同的独特味道。这些现象都并不表示有疾病。这是每个女人都会有的味道，并不会让周围的人察觉到，无需产生不必要的紧张和担心。
【总结】
辛辣、油重、咖啡、茶等会加重异味，因此强调月经期间饮食要清淡。另外，必须注意加强饮食营养，多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
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