赤砂糖or红糖 经期呵护哪家强

  大姨妈来了,红糖水是女性们不可缺少的缓解不适利器。作为女性,小编也是每次经期都要喝上一两杯红糖水,并且一直认为,只要是红褐色的糖,都是红糖。只是有次和闺蜜在超市补货红糖,她突然严肃地告诉小编买错红糖啦,赤砂糖不是红糖?是假红糖!

  闺蜜的话真让我涨姿势,从小到大,对于赤砂糖和红糖总是傻傻分不清楚,还总爱把它们归为同一类。不过,赤砂糖真的如她所说是个坑爹货,纯属假红糖吗?还是不要人云亦云,妄下定论,先跟小编一探究竟吧!

赤砂糖=假红糖?成分和工艺看真假

  赤砂糖真的是传说中的假红糖吗?想要揪出赤砂糖与红糖间的区别,最好的方法便是从原料和制作手法开始探究。

  原料:二者都从甘蔗粗提炼而来。

  制作工艺:

  红糖一般是指蔗农自己用土法制作加工的糖。加工时放一定量的石灰,还要控制火候,属于天然食品,也叫板糖或者红板糖。不过传统工艺制作下的红糖由于含水量较高,不适合长期保存,常温下只能放三个月。

  赤砂糖大都是由正规糖厂生产的,其含水量小于传统工艺生产的红糖,属于机制未经洗蜜的糖,大都是由正规糖厂生产的,卫生比较有保障。

  所以说,从原来与制作工艺看,不能说赤砂糖是假红糖,应该说赤砂糖是红糖的一种,红糖的制作工艺相对传统,而赤砂糖是去除了一些红糖中的蜜,含糖量更高也更纯,但这两者的成份和功效基本没什么区别。

经期功效 二者差别不大

  成分差不多,制作工艺也没有太大差别,所以两者的营养其实成分其实又如何呢?

  两者都由甘蔗粗提炼而来,所以都保留了甘蔗的营养成分,例如甘蔗中含有的多种人体必需氨基酸,如赖氨酸、柠檬酸等,它们是氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质,对促进健康有绝对的正面效用。

  此外,也都保留了人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

  体质偏寒的女性而言,大姨妈期间喝哪种红糖水都是很有益处的,能够起到活血化瘀、增强体能的作用。

  【编辑后语】

  以后上超市不用太过于执着赤砂糖和红糖了的区别了,姨妈来了喝哪种都一样。而那些贬低赤砂糖而一昧炒高红糖价值的说法,可能是商家为了打着“古法红糖”的旗号牟利而做出的炒作行为。

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