天了噜 宝爸竟来例假如何是好

  每次大姨妈到,女性都要忍受腹痛腰酸、情绪暴躁等症状,羡慕男性们每月不用忍受大姨妈的折磨。但是,虽然男性不用每个月来大姨妈,却也有自己的例假期:每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉,精神不振,焦虑、易发火、抑郁等,甚至还带有某种身体的不适。
图片素材来源于华盖

老公例假期,宝妈知道吗?

  女人经常抱怨男人不知道体贴,不懂得体谅经期的女性,那么,其实女性们也可能也更不解风情,因为她们压根不知男性也有不可控制的情绪暴躁期。大多数妻子并不知道老公也有例假期,甚至还会因此对老公产生怀疑,有网友表示“老公有时很莫名其妙,整天释放冷气压,态度冷淡,让身边的人很不舒服,曾经怀疑老公是否变心。”
  看过新闻地妻子们表示,“大姨妈至少还流血,男人例假真心看不出啊!”话虽如此,妻子们只要仔细留意丈夫的行为,其实不难看出他们正处于例假期:
  ·情绪变化:情绪变得紧张、多疑、焦躁、闷闷不乐。
  ·生理变化:出现口干舌燥、牙齿肿痛,甚至长了口腔溃疡;心跳急速、异常出汗、肌肉紧绷僵硬;便秘、大便失去规律,坐便时间延长;头痛、失眠、过敏、磨牙、全身酸痛、疲劳、精神不济;消化系统不良、食欲不振、反胃。
  ·行为变化:容易跟人产生争执;更容易抱怨、挑剔、责备他人;对旁人冷淡;坐立不安,显得很狂躁;对喜欢的事情都不大感兴趣。

男性来例假,也要女人多呵护

  随着社会开放,许多男性会知道女性来大姨妈的痛苦,会体贴经期的女朋友或老婆。所以将心比心,男性们处于例假期,女人们也不妨多呵护他们。
图片素材来源于华盖
  ·多宽容他们。可能例假中的他们显得有些不可理喻,但妻子们还是尽量不要像往常一样抱怨他们,或是跟他们吵一回架,这段时期多包容他。
  ·拉上他们一起锻炼。当他下班回家,别让他在沙发上躺着郁郁寡欢,拉他出去散步,或是慢跑,都能使他们发泄情绪。
  ·当他们的情绪垃圾桶。男性们的工作压力比较大,所以加上例假期,他们的心情可能更加压抑。如果遇上他们倾诉抱怨,妻子们要做个认真的听众。
  ·饮食上多加照料。他们的身体出现了上火症状、食欲不振的现象,所以,妻子在饮食上应该做得更加清淡可口,另维生素B和氨基酸有助于改善情绪的作用,可在三餐添加一些全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
  ·陪他出去嗨。如果他郁郁寡欢,就带他出去散散心。出去看电影、吃美食、泡温泉,唱k,都能缓解他的例假状态哦。

精彩推荐:

点赞OR拉黑 当朋友圈里频晒娃

家有买买买宝爸 且看宝妈放招

产后甩肉 击破这些高大上借口

猜你喜欢

微信公众号