不知道从什么时候开始，网上就流传“生孩子能治痛经”的说法。据说生完孩子后的女人，痛经从此不再有。作为一名一岁宝宝的妈咪，在此大声讨伐：谁说的!老娘产后照样痛经有木有!每次大姨妈，痛的程度比以前有过之无不及有木有。对我来说，生孩子治痛经，那只是美好的传说而已。
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从痛经的原因来看，简单来说，痛经的原因有5个：
1)生殖系统病变，比如盆腔炎、子宫内膜炎等都会导致痛经。
2)子宫发育不良，也就是经常所说的各种子宫类疾病，比如子宫内膜异位、子宫肌腺瘤等。
3)前列腺素分泌不良，为了使经血顺利排出，身体就会自动分泌前列腺素。但是，如果前列腺素分泌过多，就会使子宫过度收缩，导致恶心和腰痛了。另外，因为前列腺素有加强疼痛的作用，所以女生生理期是会伴有比较强烈的头痛和肩酸。
4)虚，也就是身体虚，通常我们所说的宫寒引起的痛经。
5)血瘀，多因经期产后余血未尽，继受寒凉，致使血寒而凝，或气滞血瘀，瘀血内阻冲任胞脉，不通则痛。
其实大多数人的痛经原因都是三四五，其中一和二需要到医院确诊，生殖系统病变引起的痛经，只要治好病就OK，而子宫发育不良的则要寄希望于发育好，生完孩子或许会有改善。
如果是三的话，要去医院，医生有可能会给你开一些短效雌激素类的药物。副作用的担忧是很多人都会有的，所以服用的时候一定要遵医嘱。
如果是虚的话，分为两种：气血虚和肾气虚。知道自己是哪种了木有?痛经药对症下药哦!
理清了原因，找到根源，那么就开始对症下药，找对方法打败痛经，缓解大姨妈带来的种种不适。注意看自己症状对应哪种哦。
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1.气血虚型
大姨妈状态：经血流量少，颜色浅;精神不佳，头晕眼花，有时候还伴有肠胃道症状。注意不是所有呕吐都是肠胃道原因所致。
【打败方法】
拇指掐虎口掐到痛，是痛哟!别怕痛，再用力点儿;
还可以吃点红枣粥，猪肝粥;
别把红糖当万能，不要吃红糖或者益母草这种活血的东西;
尽量不要熬夜不要劳累过度;
多吃补气血的东西，类似红枣乌鸡牛羊肉之类的，少吃苦的、酸的食物。
2.肾气亏损型
大姨妈状态：经血流量少，颜色浅，常跑厕所，头晕眼花，面色晦暗，腰酸(不是所有的腰酸都是肾气亏损所致的，大姨妈期间子宫膨胀容易压缩腰部引起酸痛感)
【打败方法】
和上面一样也是掐虎口;
不要劳累过度，不要熬夜节食，不要……额……纵欲过度;
调节心情不要闷闷不乐多吃鸡鸭鱼肉蛋食品。
3.血瘀
血瘀也分好几种。所谓不通则痛。说白了就是堵得慌。
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第一种，寒气血瘀型的痛经
来大姨妈的时候这种人的状态是怕冷，手脚凉，要背凉如果热敷能够缓解，有血块。
【打败方法】
很简单。不是怕冷吗?热敷，喝红糖水，睡前可以喝点红酒;
用热水泡脚暖身，记得坚持下去必有好处;
记得多穿点，让手脚暖和起来，体育锻炼走起来，让身上的血活起来yoyoyo;
少吃生冷食物，多吃温性食物，生姜，红糖，陈皮都是不错的。
第二种，湿热郁结型的痛经
来大姨妈的症状是，流量大，时间长，心烦气躁，色暗粘稠有血块，手脚热，口干舌燥。
【打败方法】
吃根香蕉放松一下，去厕所蹲一会儿;
别吃红糖神马活血的玩意儿了，你流的够多的了;
不要熬夜，吃的清淡点儿，别吃油腻的了，多吃点绿豆青菜木耳芹菜之类的;
咖啡浓茶赶紧戒了吧，经期千万别喝。
第三种，气滞郁结型的痛经
这种的症状是：流量小，颜色紫暗，有血块，胸口胀痛。
【打败方法】
多喝玫瑰花茶、红糖水、益母草、山楂茶;
鸡蛋具有滋阴养血的作用，不妨吃点儿;
千万不要生气也不要憋在心里不舒服，精神因素也很重要滴。
各位亲爱的妈咪们，找到解决痛经的方法木有呢?大姨妈着实是个让人期盼人愁的家伙，它和女人的健康紧密相关。如果你还在痛经，赶紧找对原因，好好照顾自己吧。严重的话一定要去拜访专业的医生哦。
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