虽然产后新妈身体上慢慢康复，但是性欲方面却还在原地踏步，出现性冷淡现象。这给新爸浇冷水的同时，对于新妈无论是身体上，还是心理上或多或少都造成不良的影响。那么，产后消除想同房障碍，新妈新爸该怎么做？
1、性生活恢复过早
十月怀胎，一朝分娩，在这个过程中，女性的身体状况，尤其是生殖系统的状况都会出现很大的变化。在身体的各个器官恢复到正常水准之前，新妈的性欲水平都是比较低下的，对夫妻生活的积极性不高也是在所难免。如果丈夫没有考虑到这一点，依然要求过夫妻生活，那么在给妻子的身体造成损害的同时，也会对新妈的心理造成不良影响，使新妈渐渐对夫妻生活越来越没兴趣。
2、新妈身体过于疲劳
由于需要照顾孩子，操持家务，身心疲劳，同房往往心有余而力不足。
3、新妈生殖系统疾病或损伤
分娩时造成的阴道机械性损伤以及损伤带来的瘢痕，会造成性交时疼痛不已，降低其快感。此外，某些疾病如阴道炎，盆腔炎等，也会使新妈的性欲降低。
4、新妈心理过于焦虑
产后女性在接受性生活时，往往有很多顾虑，如害怕避孕措施不到位而怀孕，害怕伤口会因为过夫妻生活而出现感染。此外，一些女性觉得生完孩子了，身材走形了，就不再受丈夫喜欢了;或初为人母时倾力照顾孩子而无心男女之事等等，都会导致新妈性欲下降。
1、恰当的沟通
性生活是夫妻两个人的事，需要双方的体谅和配合。在进行性生活之间，丈夫一定要与妻子进行良性沟通，能够站在对方的角度上思考，帮助妻子克服这一重障碍。同时在进行性事的时候要循序渐进，不要太过焦急。
2、做好前戏
做好前戏是增强性爱和谐的最佳办法。首先在开始之前，丈夫要用好润滑剂以防妻子的阴道再次受伤。其次，在过程中，女性渴望达到高潮，男性也非常渴望能够采取一些与之前不同的方式来进行性事。这些想法都是可以理解的，但要注意的是，丈夫一定要把握好度，要竭尽全力地去取悦妻子。当妻子达到高潮后，也会给丈夫带来绝伦的享受。
3、新妈恢复
丈夫要等到妻子的身体完全恢复之后再进行性生活，这一点是非常重要的，可以让夫妻双方达到性爱的第三个高峰。要知道，两人间的初次性爱高峰在新婚燕尔之时，被称为“水火不分”，十分亲密。第二个高峰就在妊娠期，被称为“水火分明”。产后的时间就是夫妻间第三个高峰，循序渐进，可以解锁更多姿势，体会出更多美好。
4、关注心理差异
要注意到夫妻双方的心理差异。丈夫希望尝试以前没有用过的姿势，但是妻子往往急切地希望找回新婚燕尔时那种激情。双方需要各自做出妥协，共同调节好心态，创造一个和谐的夫妻生活。
5、注意同房姿势
产后，新妈妈身体还未能完全恢复，此时更要注意防止生殖器官有创伤。产后阴道较为干涩，阴道黏膜也十非常脆弱，此时丈夫要注意多体贴妻子，在同房时，适宜采用比较温和的姿势，动作尽量轻柔，多给妻子一些爱抚，尽量消除心理障碍。同时要注意避免过烈的姿势，如果动作过大，可能会造成产妇阴道裂伤，导致出血。
