新爸妈口述:产后的第一次同房

  希腊有句谚语这样说:爱,就爱他/她的伤痕。这句话用在刚刚做了新妈妈新爸爸的身上再合适不过了。产后留下的那道伤疤他能接受吗?你的“性”福生活如何再开始?让我们一起分享下,哪些新妈新爸的“性福”生活吧! >>> 产后性生活知识百科

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  故事1 疼痛让我恐惧

  现在想起我产后的第一次所承受的那种疼痛是令我后怕的。那种疼痛大大超过了我的心理准备。那一次之后我很长时间都不敢和先生在一起,他也似乎万分小心。我们甚至有近一年的时间因为这个事情感情出现问题。我是很怕痛的人,生产时我坚决要求无痛分娩,但是我的各方面条件都十分标准,无奈我只能选择自然生产。可因为是自然生产,会阴上就在所难免留下个切口。不知道是什么原因,那个切口一直隐隐作痛,我经常想象性生活中会阴伤口裂开了,我被迫又去再缝合,那种感觉真的很糟糕。

  故事2 他爱我的伤疤

  说起来蛮难为情的,我是剖宫产,所以肚子上有条“大虫子”,于是对待产后与老公第一次同房的问题上我表现的很敏感和紧张,担心他会接受不了我的改变。所以在宝贝100天后虽然老公有暗示,但是我仍然不敢主动提及这件事。可事出我所料,老公不但没有嫌弃这条丑陋的伤疤还蛮有感触地对我说:辛苦你了。我真的好感动,一切生产带来的辛苦和不适都忘到九霄云外去了。所以我们产后的第一次同房还是很“幸福的”。这次经历成为我们感情升级的催化剂,我的担心和顾虑全消失了。

  故事3 即将产后第一次同房,怕......

  再过几天就是我剖宫产满3个月的日子了,老公期待这一天已经很久了,我们从怀孕到生完孩子,整整一年,没有同房。他期盼的心情我是很理解的,可是作为我个人而言,内心却很复杂,觉得又担心又害怕。

  好多朋友和一些“过来人”都告诉我说,产后第一次会很痛,也是妇科病的开始。我现在真的很怕,可是我又不想让老公知道我的心情,很矛盾啊!

  故事4 再次恋爱的感觉,真好!

  我是顺产的,也没有侧切过,所以算是恢复得比较好的那种。我的先生是个比较理智的男人,他虽然也很期待这事隔一年后的“恋情”,但是他却没有表现得特别迫切,他总是说:以你的身体健康为主,我没有问题的。所以他的宽容给了我很大的安慰。在一个宁静的夜晚,我们的宝贝甜甜地睡在小床里,我们看着他天使般的笑脸,内心悠然升起一股幸福的感动,并且互相鼓励以后要好好生活,努力地养育我们的宝贝。也就是那天我开始了产后的第一次“性”福生活。感觉好极了,就像当初谈恋爱一样,幸福,甜蜜,令人难忘。

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  故事5 新爸爸的心声

  新妈妈的感受:我是剖宫产的妈咪,那条长长的伤疤让我无地自容。我不能想象原先平滑的小腹怎么就烙上了这么个小蚯蚓,它丑陋地趴在那里打击着我的自信。都两个月了,那个肥肥的小肚子看上去还是像怀孕4个月时的大小,上面还隐隐有几条妊娠纹,天呀!我怎么能让他看见我这样的身体?

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  新爸爸的感受:我感觉自己比以前任何时候都爱她,并想表达出来。可我发现她现在的心理很奇怪,对任何抚摩都很敏感,并且颇为反感。可能是因为她太累了,想多休息一段时间吧,我只能尽可能地多做些家务,希望能让她轻松点儿,但我真的盼望她的情绪能早点儿恢复过来,我有些等不及了……

  故事6 “难”忘的第一次

  因为是“三伏天”生的宝贝,所以我的第一次也是在夏天的时候发生的,可是那却是不愉快的,虽然后来先生一再跟我道歉,我还是耿耿于怀。

  因为是一个人照顾小宝贝,所以我每天感觉很累,再加上夏天容易出汗,一有时间我就想睡觉,根本没有精力去洗个澡什么的。有一天宝贝睡得早,我疲惫地躺在床上想休息一下,身边的老公却抱了过来。一年多的时间了,我们都是分床睡,他的心情我是能够理解的。“好吧,我今天就开始我的幸福吧。”我心中暗暗地想着。“我终于回到我的床上睡觉啦!”老公像个小孩子跟我调侃着。“你身上怎么有一股馊味?”突然老公冒出了这么一句话。我当时眼泪就出来了,委屈,伤心,什么都有了。第一次的“性”福,就这样被他的一句话给扼杀了。每每想起这件事,老公都是点头哈腰赔不是,可是对于我来说这次的经历恐怕是永远也不能忘记的了。

  故事7 被逼来的“性”福

  我是在“被逼”的情况下和老公产后第一次同房的。生完宝贝第二个月我的表姐就来我家照顾我,虽然有表姐的照顾,我仍然是自己照看新出生的宝贝,晚上陪她睡觉,而老公则一个人睡在书房的小床上。虽然也觉得他很可怜,可是生产的疲惫让我已经顾不了许多了。

大概在宝贝2个多月的时候,有一天表姐很小心地跟我说:“你们生完孩子,两个人就一直这样睡吗?”“啊!是啊。从我怀孕时候起就这样睡了,他打呼,我睡不好,他就主动去书房睡了。”表姐是个已经快40岁的人了,也是生活经验比较丰富的女人,她一副大姐大的姿态,几乎是命令地对我说:“今天晚上你去你老公的房间睡,不准回来!”我当然也是理解表姐的意思的,所以我有些难为情地问到:“哎呀!我不想呀,太累了,就想多睡会儿。以后再说吧!”“不行,今天必须去书房睡。你听我的,不能空的时间太长了,这样对你们的感情不好,今天你必须去书房睡觉,我来照顾小宝。”就这样,我在表姐的命令督促下怀着忐忑不安的心情“偷偷”进了老公的房间。哈哈,我们的感觉其实蛮好的,没有什么身体上的不适,只是太紧张了,好像都记不住当时是什么感觉了。我和老公好像又回到了5年前做新郎和新娘的时候,那感觉真好!

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  产后夫妻如何“亲密接触”

  分娩后,新妈咪与丈夫间的“亲密接触”常会产生很多新问题。怎样与丈夫“亲密接触”,同样是产后康复过程中的一项重要内容。

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  提醒1:把握性生活恢复的最佳时机

  产后6周后,新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好,同时也感到心里准备好了,这时就是恢复性生活的最佳时机。

  亲密接触Tips:

  1.当新妈咪对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时,丈夫要理解,应等到她能够接受再开始。

  2.新妈咪也应多体谅丈夫,要尽力与丈夫配合。如果处理不恰当,很容易出现感情裂痕。

  提醒2:切忌在产后提早进行性生活

  提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴道裂伤及宫颈撕裂,或行会阴侧切术等,还容易发生疼痛、出血及器官损伤,影响伤口愈合。而且,新妈咪体内的雌激素水平低,阴道内干涩并弹性差,提早开始性生活容易损伤阴道。

  亲密接触Tips:

  分娩6周后,如果仍感到会阴伤口发硬、发胀,可在洗澡时用温热水冲洗、按摩,促进伤口结疤软化。

  提醒3:产后第一次“亲密接触”要小心

  新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少,因此,产后第一次“亲密接触”时,丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”,行房时一定要动作轻柔,不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长,容易动作较激烈,引起会阴组织损伤、出血。

  亲密接触Tips:

  产后一段时间里,润滑阴道的腺体往往失去正常功能。感到阴道干涩时,可使用润滑剂或润滑膏。

  提醒4:产后开始性生活勿忘避孕

  许多意外妊娠,就发生在产后的头几个月。因为从产后21天起,一些产妇已有可能开始排卵,这时如有性生活就很可能再次怀孕。因此,产妇不要等到经期恢复才开始避孕,在来月经的前两周左右往往会出现排卵,如不采取避孕措施可能就会受孕。从产后恢复性生活开始,不管月经是否来潮,都应采取有效的避孕措施,切不可抱有侥幸心理。

  亲密接触Tips:

  1.避孕套是产后首选的避孕方法。

  2.阴道自然分娩的妈咪,可在产后3个月时放避孕环;剖腹产手术的妈咪,可在产后半年后放避孕环。提醒一点,哺乳妈咪最好在月经恢复后再放避孕环。

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  提醒5:会阴侧切不会影响性生活

  正常情况下,阴道和会阴部的伤口都能在一周内愈合。经过一段时间,可以完全恢复正常的解剖结构,阴道仍能保持良好的弹性,不会影响性生活;反之,如果需要做会阴切开而未采取手术,那么就有可能使会阴发生中重度撕裂伤。

  亲密接触Tips:

  如果会阴切口愈合得较慢,可去医院做一些理疗,促进疤痕尽快吸收。

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  提醒6:三人世界照样愉快进行性生活

  进行性生活时,宝贝有可能突然醒来,搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。有的新妈咪甚至觉得,性生活时太享受性快感,不去管宝贝的存在,不像一个妈妈的样子。因此,性生活时总是心神不定,没法集中精神。其实,夫妻完全可以进行自我调整。比如,可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事,或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间,重享无拘束的性生活,这样才有利于身心健康。

  亲密接触Tips:

  1.多了个宝贝会使新妈咪变得十分忙碌,因而影响对性的兴趣。丈夫要注意体贴妻子的心绪,不要强求。

  2.哺乳妈咪的体力消耗较大,加之激素影响,对性生活的愿望不那么强烈。因此,性生活要注意时间,每次行房时间不宜过长。

  提醒7:产后阴道松弛通过锻炼可以恢复

  大多新妈咪经过适当治疗和充分休息,阴道弹性又能恢复孕前状态。然而,有些新妈咪产后出现阴道松弛,导致性感受力降低,同时也影响丈夫对性生活的兴趣。缩肛运动可纠正阴道松弛。方法为先深吸气后闭气,同时像忍大小便似的收缩肛门。可连续做10-20次,休息一会儿再重复做;或做排尿中断锻炼,即排尿一半时忍住,让尿液中断,稍停后继续排尿,如此反复进行。经过一段时间锻炼,阴道松弛现象就会得到改善。

  亲密接触Tips:

  阴道严重松弛只靠训练可能难以奏效,适时去整形外科进行阴道缩紧术,大多都能恢复阴道的弹性。

  产后100天怎样恢复完美体形在腹部的最外侧,由上直降至腹部中央,由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面,由一层薄薄的,称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉,由不同的方向斜斜地穿过腹部,更底下的一层,则是由一侧边穿到另一侧,直直地穿过腹部。这几层肌肉,有的并不在腹部中心交叉而过。在腹部的中央下方,只有一层肌肉,因此该部位特别多肉,而容易受伤。

  在怀孕期间,白线会开始变软,并开始扩张,使腹直肌的二层肌肉分开,以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开,被称为是腹直肌的分离。生产后3-4天,你会发现到约有2-4只手指宽的空间。当肌肉的力量开始增加时,这空间会缩减,变成只剩下一只手指的宽度。你可通过一些简单的运动,尽早渡过这个阶段,同时,也要开始进行一些较为强力的运动,让肌肉恢复原来的形状与力量。仰躺,屈膝,脚底贴于地面或床上。用力拉你的腹部肌肉,并将头与肩膀抬离地面。同时,伸出一只手,朝脚掌方向平伸。另一只手的手指置于肚脐下方,你可以感觉到两条有力的腹直肌正在用力。>>> 趣味投票:产后你会以什么理由和老公MakeLove!

  如果手术是在非常有经验的医院做的,那么风险非常低。通常在26000例手术中有一例会出现呼吸和循环问题。其他有可能出现的并发症有:

  1、 术后出血:这是手术后及其罕见的,但也是非常严重的情况。

  2、 伤口恢复缓慢:伤口总是没有完全愈合。

  3、 感觉障碍:乳头和腹部的敏感度在一定时间内降低。

  4、腹部有积液:可以采用腹部引流避免这种情况发生。

  5、 伤口感染:任何手术都会冒这样的风险。

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