产后体型严重变形，新妈们不得求助于产后绑腹带。都知道，产后绑腹带有助于新妈恢复体型。但是，这其中却有很多细节新妈们没有注意到。产后绑腹带的使用时间，怎么使用等，新妈们可要把握好才能达到理想的效果哦。来，我们一起去学习产后绑腹带怎么使用吧!
1、普通绑腹带
普通绑腹带有化纤、混纺、纯棉材质，价格参差不齐，产后麻麻在选择这类产品时一定要货比三家哦。
2、纯棉绑腹带
纯棉绑腹带的吸湿性、舒适性都较好，可是纯棉的没有弹性，收腹效果也是大打折扣，并且在使用后活动也不是很方便。
3、纱布绑腹带
纱布绑腹带最早是用于创伤、骨折、固定止血的。价格很经济实惠，但收腹效果不是很理想。
4、功能性绑腹带
功能性绑腹带是在腹带物理收腹的基础上，又具有功能效果的一种腹带哦。不仅收腹效果好，而且对产后子宫、产道的恢复都具良好作用，是很多产后麻麻的心头好。
产后，很多妈妈都会担心自己的身材，尤其是腰腹部该如何恢复?目前，很多人都会使用产后绑腹带带，这种绑腹带带能够防止内脏下垂，同时调整体型，改善一些症状，但是，要使用正确的绑法。
1、平躺在床上，双膝竖起，脚底平放床上，臀部抬高，最好臀部下垫个垫子;
2、两手放在下腹部，手心向前，双手从肚子往心脏的放心轻轻按摩几分钟，这样可以帮助子宫复原;
3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次;
4、后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可;
5、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
6、拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用。
爱美是每个女性的天性，就算是当妈妈了，也不能泯灭爱美的天性哦!所以，面对那些生完BB后对自己身材不满意的辣妈们，产后绑腹带应运而生!可是，你知道产后绑腹带每天要绑多久呢?
产后绑腹带应该在每天饭后半小时，排尿之后戴上，而在就寝前取下哦。不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，让腰腹放松一会儿，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
因此麻麻们在购买产后绑腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。并且应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。
1、注意绑腹带的材质
有些绑腹带是由化学纤维制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅让人感觉不舒服，还常伴有难闻气味，会刺激皮肤和呼吸道。所以大家在选购时一定要注意绑腹带的材质哦!
2、避免绑的太紧
如果绑腹带绑的太紧，不仅会不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏哦。
3、避免使用时间过长
不要以为绑腹带使用时间越长，效果越好哦。绑腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。
此外， 腹带虽然可以尽快帮妈妈恢复到孕前的苗条身材，但如果使用腹带不当，可造成不小的危害。而且单纯依靠束腹带并不能保证身体的完美恢复，还需要配合适当的运动和均衡的饮食。另外，因为束腹带是贴身穿的，所以要注意清洁并保持皮肤的干燥，以免痱子横生。
