催眠分娩包括：呼吸练习、散布产妇的注意力、指导假想，再加上助产技术，让产妇在分娩的时候，身体和精神得到绝对的放松。那么催眠分娩有什么好处呢?
1、因为在催眠分娩，导入了其它分娩准备教育中没有的联想训练，能让孕妇的肌肉显露出舒张的效果，让身体和精神得到绝对的放松，从而减缓分娩时的痛苦。
2、孕妇会在分娩前接纳神魂分娩准备教育，并且在怀孕期间，透过合理的生存习性做好天然分娩的准备，所以在分娩的时候就不需要那些特别的设备或者是药物。
3、其实催眠分娩，并不是能克服阵痛的分娩办法，而是贯穿怀胎、分娩、母乳、授乳、育儿的一个过程，是胎教意味浓烈的总体分娩法。
4、在催眠分娩里，还导入瑜伽，因为这个容易了解和掌握。
5、还能利用孕妇本身的母爱，激发出对婴孩的衷心感谢之情和对分娩的信心。
6、在睡前的认识状体下，充分地舒张或收缩卵巢。由于催眠分娩所需的时间较长，而比较减损劳乏感。
7、在催眠分娩的时候，孕妇的产道能得到充分的舒张，所以胎儿能更容易经过产道。
