12个快速提升孩子情商的游戏
在这个压力巨大的社会,我们总是太累,也太忙,似乎没有精力和孩子一起去玩耍。
这一点在妈妈身上特别明显。
每天像个陀螺一样连轴转。
下班后马不停蹄地赶回家,做饭,陪孩子学习,给孩子讲故事,帮孩子洗漱。哄孩子睡觉。等到孩子好不容易睡着了,自己也是筋疲力尽。
我们不知不觉中,把太多的精力放在了孩子的日常生活和学习阅读上,不自觉地会逃避和孩子玩耍。
觉得让孩子自己玩就好了。
现在,我们真的需要改变一下这个观点了。
美国心理专家劳拉博士指出,与孩子一起进行体力性的情商游戏。
是和孩子建立更紧密的亲子联结,提升亲子关系 ,帮助孩子处理自身情绪的最佳方式。
通过游戏,孩子可以释放内心淤积的不良感受。
和妈妈一起欢笑,能够释放孩子体内聚焦的压力 。
与父母一起游戏可以刺激孩子的内啡肽和催生素,这些荷尔蒙会让孩子很快乐很舒服 。
游戏---是强化亲子关系的最佳手段之一。
最棒的是,这些游戏花不了多长时间---甚至只需要两三分钟。
当我们和孩子沉浸在游戏中,和孩子一样,我们也会重新充满活力。
我常常会跟果果说这句话:“和你一起玩真开心,明天我们再在一起玩。谢谢你。宝贝。”
下面这12个情商游戏,都非常简单好玩。让我们带着轻松快乐的心情和孩子玩起来吧!
1.摔跤,枕头战,或者让孩子尝试将你摔倒。
记得要让孩子获胜哟(每个孩子都需要通过一种安全方式,表达对父母的不满)
2.追逐游戏
孩子特别喜欢从我们身边跑开,同时又要求我们每次都能抓住他们。
在家里玩这种游戏,在后面追孩子,抓住他,然后让孩子再次奔跑。
或者,假装自己很笨拙,总是抓不到他。
(这既是一种体力游戏,又是一种分离游戏 )
3.扮演笨手笨脚的大怪物
在追逐过程中,你要显得气势汹汹,大摇大摆,高声吼叫,表现的你非常厉害。
可以通过跌跌撞撞的表演,促使孩子 发笑,并设法让他在智力和体力上战胜你。
大多数时间,孩子会感觉到自己的无助 ,大人无所不能。
这个游戏其实是为孩子提供机会,让他们感觉比父母更强大,更快速,更聪明。
互换角色,让孩子当大怪物,也会非常好玩。
4.再见游戏
很多妈妈对于孩子的分离和入园焦虑问题感到头疼不已。
我们来玩再见游戏吧....我要到门后面去。如果你想我,就高声喊出你想到的任何最愚蠢的词汇,我就会回来。
还可以变换玩法---躲在一个容易让孩子找到的地方 。重新跑出来,大喊“臭粑粑”或者任何能让孩子哈哈大笑的词汇。
接着,拥抱他,亲他“妈妈也好想你,妈妈不能离开。我们再玩一次吧!”
5.夸张的“我需要你”游戏
对于分离问题,当孩子黏住你不放,或者家里又添了一个宝贝 ,孩子怀疑你是否还爱他时,要与孩子保持紧密,要表现地相当夸张。
我知道,你希望让 清风湖开,这样你才能更好地玩耍。但是,我需要你!不要嘛,我只想和你在一起,请现在和我一起好吗?好吗?好吗?
一直抓住孩子的手,或者抓住他的衣服 。
孩子会喜欢这种感觉,他自主决定是否要和大人分离。
如果我们表演的足够好,孩子会咯咯笑,释放分离的部分压力。
6.修正游戏
之所以称为修正游戏,是因为这个游戏可以让孩子相信,我们非常爱他,纠正孩子内心的错误认识。
让孩子在前面跌跌撞撞地跑,你在后顺煞有介事地追赶 。
抓住他之后,热烈地拥抱他,亲吻他。然后,让他再次挣脱,多次重复这一过程 。
我要我的宝贝拥抱我.....你跑不掉哒.....我一定要拥抱你,吻遍你的全身....吻你的红色头发,吻你的大臭袜.....
父母两人可以同时与孩子一起玩这个游戏,并“争着”首先拥抱自己心爱的宝贝。
7.你是不是又想被拥抱了?
当孩子捣乱或者不听话时,可以使用这种方法。
你是不是又想被拥抱了?来吧!抓住他,给他长时间的拥抱,时间要尽可能的长。
然后,松开手,向他微笑,谢谢你,我需要你的拥抱!
这个方法特别适合捣蛋的孩子。果果小朋友喜欢拿着笔满墙搞破坏。用这个游戏很不错
8.当孩子感到恐惧时,让他惊吓你,并假装吓坏了。
看到你的表现,孩子会咯咯笑起来,同时释放内心的恐惧。
或者,让他在你的背上骑大马,动作稍微夸张一点儿,让他担心摔下来。这样,既能让他开心大笑,又不时尖叫两声。
任何游戏,如果既能让孩子感到恐惧,又能让他身体不停摇摆,都能促使他们通过笑声释放内心的恐惧,面对真实生活时他们会更加勇敢。
9.孩子哼哼唧唧,小声嘀咕时。
我们可以展示对孩子的信心,用游戏的方法帮助他们。
嘿,宝宝你宏亮有力的声音哪里去了,它刚才不是还在吗?我喜欢听你强有力的声音,我来帮助你找到它。帮我看一看,是不是在椅子下面?不在,一定在玩具盒里!没有....
嘿,你找到它了,这不就是你宏亮的声音吗?
我喜欢你宏亮的声音
现在,用这个声音,再向我讲一遍你的要求吧。
(这个游戏同样也适合孩子不礼貌时,大喊大叫时)我们可以说,嘿,你礼貌温和的声音哪去啦?
10.孩子说,不行!按我说的做!我就要这样!亲子间的权力之争
所有孩子都需要有机会感受自己的力量,并与拒绝父母的命令予以尝试。
我有时会跟果果开玩笑说:“就不跟你商量,比如,我们现在睡觉好不好?
我就知道,一商量 一定会被你拒绝。”
下一次,孩子和我们有了权力之争时,可以用游戏的心理来看待。这样我们会更放松。
我们可以站在沙发跟前,对孩子说:“我敢打赌,你推不动我。”
或者“噢,不,不要这样做!
噢,不,我想亲你20次!好了,现在该你发号施令了。
11.孩子之间的打斗
这个游戏适合两宝家庭。
当孩子火气消退之后,”你们两个现在假装打架行吗?“
当两个孩子打斗之后,假装像一个电视评论员一样在旁边解说:
今天晚上出场比赛的是姐妹两人,她们似乎不能友好相处。
我们一起来参看她们的现场比赛!请扭,姐姐非常有力,妹妹也不甘示弱。
两个小女孩想争夺一根香肠!
她们是否知道,冰箱里还有更多香肠?请大家继续欣赏....
此时,孩子们会咯咯笑起来,释放紧张情绪,开始意识到她们的行为多么可笑。
12帮助孩子面对各种挑战的扮演游戏,比如小朋友间的冲突,去医院,第一天上学等等。
我们可以用玩具娃娃来扮演父母和孩子,模仿孩子面临的挑战 。
我是老师,你是学生。
你是医生, 我是病人。
你是爱哭鼻子的小刺猬妮妮,我是你的朋友 。
利用这些给孩子带来众多压力的情景做游戏,可以让他们感觉到有能力控制自己的情绪,使他们成为主动方,也会发展孩子的各项大能力!