面对“生产”,您是否感到担心和害怕?其实,只要能够彻底了解“产兆”,并于事前做好准备工作,多配合医护人员的指导,您就能摆脱恐惧的阴云,轻松迎接生产来临。
关于“产兆”
产前征兆大约可分为3种,一是产痛、二是破水、三是见红(即有红色分泌物)。这三大产兆,依准妈妈胎次不同,发生方式也不尽相同。如初产妇一般都先表现为阵痛,而经产妇可能同时有阵痛和破水情形。虽然这三大产兆并非能同时发生,但当有其中一项出现时,准妈妈就应赶紧入院,请专业的妇产专科医师诊断。
产前“阵痛”
一般来说,准妈妈于孕期34~36周时,会开始产生阵痛,但由于此时期的阵痛多为“生理性收缩”,因此并不会真的感到疼痛,顶多是觉得肚子紧紧硬硬的。这种生理性收缩的阵痛,主要是在预告身体的各个组织及器官,胎儿即将成熟,应预先做好准备,以迎接生产的到来。
接着,怀孕到了37周初时,准妈妈会有“假性阵痛”的表现,即经常会感到腹部疼痛,但这种疼痛没有规律性,且可借助改变姿势、按摩或热敷等方式缓解;而再经过1~2周后,真正的阵痛才会开始发生。
所谓“真性阵痛”,是指有规律性的阵痛,其发生时,整个肚子都有硬起来的感觉,且疼痛通常是由下腹部开始,并慢慢波及到整个后背部,疼痛程度是循序渐进、越来越强烈,其规律性可能由20分钟痛一次,渐渐变为15分钟,甚至到8分钟或6分钟痛一次,而疼痛的时间会越来越长,且不论用任何方式都无法缓解。当真性阵痛来临时,准妈妈最好先平躺,并用手表或时钟测量阵痛的间隔时间,一旦发现阵痛为6分钟或8分钟痛一次时,就应准备前往医院待产。若是经产妇,则在每10分钟阵痛一次时,就应赶紧至医院生产。
破水
“破水”,在孕期的任何时期都有可能发生,特别是胎位不正的准妈妈,由于胎儿姿势是头上脚下,很容易发生破水。准妈妈一旦发现破水,就应赶紧入院,以避免自身或胎儿受到危害。
由于破水会使得羊膜破裂,引起负压,因此很可能造成脐带脱出,一旦脐带脱出掉落产道,再经过挤压后,很可能会阻塞输送营养的管道,引发胎儿缺氧,轻则造成胎儿脑性麻痹,重则导致胎儿死亡。且由于羊膜破裂,代表整个孕期的防线破裂,因此若不尽早就医,很有可能使产道内的细菌往上延伸,造成羊膜腔感染,并危及胎儿,可造成胎儿及新生儿颅内出血及感染。
因此,准妈妈一旦感觉有比较多的水样液体,温温地、间断性的由下体流出时,应特别提高警觉,因为很可能是“破水”了,应尽快就医。
见红
整个胎儿生长成熟接近足月时,胎儿就会自动下降至产道内,使得子宫颈受到胎头压迫,造成子宫颈附近的微细血管破裂,因而会有带血色的分泌物自阴道流出,此即为“见红”。“见红”是产前很正常的一种生理现象,它意味着子宫成熟,预备启动生产。
虽然“见红”代表产程开始,但准妈妈不必过于慌张,因为通常在见红的两三天,甚至三五天后,才会开始阵痛。但若见红同时也有阵痛,则须赶快就医。另外,若发现出血量较多,且血色呈鲜红色并持续流出时,应特别注意,因为很可能是因“前置胎盘”所引起。
总之,若有上述三项症状发生时,“赶紧就医”是最正确和安全的方法。
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帮助顺产3要素
产兆来临之前,准妈妈应先做好以下准备,以帮助顺利生产。
1.适当运动
大约在规则产检36周时,医师通常会提醒准妈妈注意产兆现象,并建议准妈妈在体力足够的情况下,适当地做爬楼梯、散步等运动,来帮助生产。
以爬楼梯运动来说,它是最适合准妈妈的运动。因为它属于“垂直性运动”,能帮助舒张骨盆腔的肌肉群,使其更有弹性,且能有效帮助产程进展,因此建议准妈妈一天最好是做30分钟的上、下爬楼梯运动,以帮助胎儿顺利下降至产道,并避免产程迟滞的现象发生。
2.做好“产检”
目前大多数的准妈妈都按时去做产检。而做好“产检”也是能否顺利生产的重要指标。因为医师可依据产检内容,随时量度胎儿的成长状况,监测胎儿是否过大或过小,并在准妈妈怀孕37周后,为准妈妈做骨盆腔检查,测量骨盆腔大小能否让胎儿顺利通过,并再配合超声波检查,查看是否有子宫肌瘤等其他特殊状况,再依据检查结果,为生产做整体状况评估及考虑,好让准妈妈能够顺产。
入院生产前的准备用品
一般来说,当准妈妈在孕期36周后,即可开始为自己和宝宝准备一些入院和出院用品,以方便生产住院时使用。而该准备哪些用品呢?以下简单说明。
1.1~2套日常换洗衣物。如睡衣、出院衣着、哺乳胸衣、袜子等。
2.洗刷用具及其他用品。如牙膏、牙刷、梳子、毛巾、拖鞋、卫生纸、产褥垫、个人保养品等。
3.宝宝出院时的衣物一套,包括包巾、手套、袜子、帽子、娃娃服等。
3.配合医护人员指令
经常看到产妇在产台上脸红脖子粗地大声嘶喊,但由于用力不对,又无法配合医护人员指令,因此不论如何嘶吼,宝宝就是迟迟不出来。甚至有些产妇,在胎头快娩出时,因为疼痛难耐,反而将腿夹紧,不仅不易生产,也可能造成胎儿受伤。若想顺利且尽快将宝宝生出,应利用下半身出力,且力道要用在腹部。虽然在快生产时,产妇的主观感受会有强烈的便意感,其实是因胎头下降进入产道压迫直肠的关系,因此,产妇不必担心或羞于启齿而不敢以腹部用力,应配合医护理人员指示,生产过程才会顺利。
总之,在规律产检、胎儿体重适当、骨盆腔大小适当等的情形,有9成的准妈妈都能以自然产方式顺利生产。然而,虽然产前已预先做好万全准备,却仍有1/10的产妇在待产过程中发现产程迟滞,或胎头位置与骨盆腔不对称等情形。但产妇不须过于担心,因为当有特殊状况发生时,医护人员都会依状况来调整生产方式,以确保妈妈和宝宝的生命安全,让妈妈能够顺利产出健康聪明的宝宝。
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