不做小糖人 4点预防小儿糖尿病
许多人认为糖尿病是一种中老年人才会得的疾病，所以对孩子的糖类摄入并不怎么关心，但事实上，儿童也是糖尿病的多发人群，那么该如何预防儿童糖尿病呢？
儿童糖尿病的发病原因是什么？
Ⅰ型儿童糖尿病又称胰岛素依赖型糖尿病，是在胰岛细胞严重受损，最终导致体内胰岛素绝对不足而引起的。以往儿童所患糖尿病绝大多数为Ⅰ型糖尿病，发病原因与自身免疫有关。
随着经济发展，生活水平的提高，患Ⅱ型糖尿病的儿童也日益增多。Ⅱ型糖尿病主要由肥胖、过食、缺乏运动诱发。
怎样及早发现儿童糖尿病？
Ⅰ型糖尿病一般发病较急，秋冬季多见，有明显的多食、多饮、多尿、消瘦"三多一少"症状，化验血酮体多为阳性，血糖较正常水平高3-6倍。
如果宝贝有以上症状出现，要及时向医生咨询，检查一了尿中是否有糖的排出，必要时查一查血糖。
Ⅱ型儿童糖尿病在日常生活中多饮、多尿、多食和体重减轻这些“三多一少”的症状并不明显，所以不易及时诊断和治疗。但Ⅱ型糖尿病的宝贝一般都体重超标，糖尿病家庭史阳性率很高。
对于家族中有糖尿病史的胖宝贝，需要父母平时注意观察，要格外留心。如果家族中有糖尿病遗传倾向，或宝贝是“小胖墩”，要定期带宝贝检查血糖、尿糖，做到无病早防，有病早治。
如何预防儿童糖尿病？
1、新生儿和婴儿早期不吃牛奶
一些研究发现，新生儿喂食牛奶者，I型糖尿病的发病率较高，可能与牛奶蛋白刺激儿童产生牛血清抗体有关。
2、督促孩子积极锻炼身体
肥胖是导致糖尿病的高危因素，因此锻炼身体在预防糖尿病中是非常重要的。经常参加适当的体育活动可以让孩子减轻体重，增强心血管的功能。
3、提倡膳食平衡
因首先要调节饮食，避免能量的过多摄入。膳食纤维有益于控制血糖，改善脂蛋白构成，因此富含纤维素的天然食品如谷类、水果、蔬菜应该首选。
4、少吃零食
预防儿童肥胖和糖尿病，要学会正确吃零食。预先准备少量或小包装零食，避免无意识吃过了头。每天食用零食次数应控制在3次以内，且量不宜过多。
家长应该以身作则，用实际行动教育孩子，共同养成良好的生活习惯。教导孩子不挑食不偏食，积极锻炼身体，按时作息，增强抵抗力，对于预防疾病能起到积极的作用。
防病胜过治病，儿童糖尿病重在预防。因此，家长应了解怎样预防儿童糖尿病。如果孩子出现了以上的症状，应及时咨询医生并做相应的处理。
