一分钟自查孩子脊柱侧弯
脊柱是人体运动系统中的“擎天柱”，它的作用不仅在于支撑身体，还是大脑和身体沟通的桥梁。但脊柱疾病目前正呈现年轻化的趋势，儿童也可能出现脊柱侧弯。那么，该如何检查孩子的脊柱是否正常呢？
不良生活习惯易导致儿童脊柱侧弯
研究表明，儿童读书写字姿势不好、书包过重、趴着睡觉等原因，是造成儿童脊柱侧弯的重要原因。
另外，低头玩手机、长时间面对电脑、乘车打瞌睡、枕头高度不适合，诸如此类的坏习惯都会给脊椎长时间施加压力。久而久之，脊椎“不堪重负”，就容易出现关节错位。
脊柱侧弯一旦形成，病情会随着生长发育逐年加重。侧弯在40度以内的，可视病情轻重通过手法脊柱关节调整、穿矫形背心、佩戴定制的矫形器等方法进行保守治疗。
但如果侧弯超过40度，且呈逐年加重的话，普通的脊柱疗程已经无效，只能选择昂贵、高风险的手术治疗了。
如何自查脊柱侧弯？
在美国、欧美、香港、台湾等地区学校的体检都有脊柱侧弯筛查这个项目。家长每年可花一分钟的时间，用简单的“六步筛查法”帮自己孩子检查脊柱吧。
首先让孩子穿紧身单层上衣或脱掉上衣，光脚自然站立，家长站在孩子背后观察：
第一步：看孩子的两肩是否等高；
第二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，有没有一侧肩胛骨向后凸起；
第三步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，接着让孩子弯腰，双手自然下垂；
第四步：触摸并对比孩子的双侧背部是否有隆起、是否对称；
第五步：触摸并对比孩子的双侧腰部是否有隆起、是否对称；
第六步：用中指和食指夹着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。
这六步中只要有一步发现异常，都应尽快带孩子到医院脊柱专科检查，拍摄X光片进一步确诊。一旦确诊就应该及时、系统地治疗，以免耽搁病情。
家长和孩子都应该积极预防脊柱侧弯，要养成好的睡眠习惯，不要趴着睡，选择合适的枕头；不要长时间保持同一个姿势，一小时左右就要站起来活动活动，伸伸懒腰……
脊柱侧弯是一种严重危害儿童健康的疾病。家长要掌握以上自查的方法，发现异常时要及时带孩子就诊，以免延误病情。
