生理盐水洗鼻 好处多多
宝宝难免感冒，时不时会有鼻塞、流鼻涕等症状。许多人都建议用盐水洗鼻，这种方法科学吗？要如何操作呢？
为什么要用盐水洗鼻子？
生理盐水是等渗溶液，和人体体液的渗透压接近，比清水更适合冲洗鼻腔。
用盐水洗鼻可以把鼻子里面的脏东西和粘液、鼻涕洗掉。洗鼻子还有助于洗掉鼻腔里面的过敏原，例如花粉、霉菌和灰尘。
什么时候用生理盐水洗鼻？
感冒或鼻过敏导致鼻塞，或流鼻涕时；鼻窦炎时；雾霾严重时，长时间户外活动；花粉过敏者，接触花粉后。
如何洗鼻子？
可以将配置好的盐水注入鼻腔来清洗鼻子，例如挤压瓶、neti pot（一种长嘴的像小茶壶一样的壶）、洗鼻专用的注射器、电动洗鼻器等。
身体适当前倾，靠近水池或水盆，头稍稍偏向一侧，微微张开嘴巴，将盐水由较高一侧的鼻孔挤入鼻腔。
不太配合的孩子，需要另一个家长帮忙固定孩子的头部。洗澡的时候来洗鼻子，也是不错的主意。
洗鼻时，使喷入的水流对着头的后方而不是头顶的方向。盐水会从位置较高的鼻孔流入，再从另一个鼻孔流出。
最初几次洗鼻，孩子的鼻腔可能会有点刺激的感觉，当他习惯以后，这种感觉就会消失。如果孩子不小心吞了一些盐水下去，也是安全的，无需担心。
当足量的盐水都注入鼻子以后，让孩子轻轻地擤鼻涕，年龄小的孩子可以使用洗鼻器帮助吸出鼻涕和注入的盐水。
万一盐水留在鼻窦里面，可以让孩子往前弯腰，然后向一侧上方看。站直，再往前弯腰，并向另一边看。最后站起来时，那些盐水就会流出来了。
如果在遵医嘱使用一些药物的鼻喷剂，应在洗完鼻子后使用，效果会更好。
家长可以按照要求配置盐水，也可以到药房买现成的生理盐水或生理盐水鼻喷剂。生理盐水洗鼻好处多多，简直是居家必备良“技”！家长们不妨学起来哦！
