夏日消暑 冷饮食用指南
夏天到了，天气总是热得让人昏昏欲睡，这时候冷饮便成了人们的解暑神器。那宝宝也能吃冷饮吗？要怎么吃才安全呢？
宝宝吃过多冷饮的危害。
1、伤肠胃。
冰淇淋温度很低，宝宝吃冰淇淋后，胃黏膜受到过冷刺激后，会使得血管强烈收缩，导致胃分泌紊乱。像胃酸、胃酶等分泌量锐减，消化、杀菌、免疫能力都会大幅度下降。
此外，一般宝宝的胃黏膜都非常娇嫩，很容易造成"冷食性胃炎"，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。另外，如果宝宝吃的冰淇淋不卫生，还可造成细菌性胃肠疾病。
2、降低食欲。
可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。
3、易患肠套叠。
宝宝的肠管相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差，一旦受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻。
4、胖子越胖，瘦子越瘦。
胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖，而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病会更严重。
如何科学地给宝宝吃冷饮？
1、定时又适量。
家长们应该和宝宝就吃冷饮“约法三章”，约定时间，约定量。先说清楚每天最多只能吃一支。
2、奖惩要分明。
有些家长就吃冷饮制定了家庭制度。奖惩制度要分明，做好规矩，违规受到惩处，两天不许吃宝宝如果表现好，奖励一个冰激凌份额，反之则扣。
3、寻找替代品。
家长可以拿酸奶代替冷饮给宝宝吃，西瓜、水蜜桃、哈密瓜、山竹味道的酸奶，对宝宝很有诱惑力。父母陪宝宝一起做酸奶，其乐无穷，也可以在家榨果汁给宝宝吃。
4、冷饮“热”一会。
把冷饮、冰水果等从冰箱里拿出来“热”一会再给宝宝吃，有点冰又不太冰，又能解馋，又不伤害宝宝的肠胃。
5、父母不要嘴馋。
要让宝宝有节制地吃冷饮，父母必须以身作则。家里别买冷饮，告诉宝宝吃坏了肚子要去医院吊水，这样他自然而然不想吃了。
宝宝过多的吃冰淇淋还会影响小儿牙齿发育，尤其是换牙期的宝宝。家长们一定要控制孩子吃冰淇淋的量，能不吃最好不吃。
在给宝宝吃冷饮时，不要一次、大量、迅速地摄入冷饮，要慢慢吃，这样冷饮逐渐通过食管再徐徐进入胃肠道，对宝宝的刺激就小得多了。
