教你五招 应对暂时性哺乳期危机
有些妈妈在母乳喂养期间，会突然觉得自己的母乳分泌得少了，但为了宝宝的健康，许多妈妈还是想要坚持母乳喂养。那么，遇到了这种暂时性哺乳危机应该怎么办呢？
什么是暂时性哺乳期危机？
一般在产后2-3个月或者稍晚一些，有些妈妈感觉奶水少了，乳房也没有胀感，孩子似乎吃不饱，体重也不见明显增长，其实这就是医生所说的“暂时性哺乳期危机”。
暂时性哺乳期危机的原因
出现在这种情况的原因有很多，比如孩子3个月内生长发育的速度很快，对营养的需要高，母乳量跟不上，这时候就出现了供需矛盾，危机就出现了。
如果此时家人要求添加配方奶粉，不支持坚持母乳喂养，妈妈会信心不足。加上产后身体疲惫、精神紧张焦虑，或者孩子生病，妈妈生病或来月经都可能导致乳汁暂时减少。
如果妈妈在此阶段错误地给孩子添加了配方奶，孩子吃饱而且习惯后，就不会再勤吸妈妈的乳头，吸吮的次数减少，母乳会越来越少，从而导致母乳喂养失败。
如何度过暂时性哺乳期危机？
1、妈妈要保证充足的睡眠，减少紧张和焦虑，保持放松和愉悦的心情。有的妈妈会因为遇到哺乳危机而情绪不安，其实很容易影响到乳汁的分泌。
2、可以适当增加哺乳次数，当宝宝吸吮次数越多的时候，妈妈的乳汁分泌量就会自然而然地越来越多了，情况也会随之慢慢变好。
妈妈要让宝宝每次每侧乳房至少吸吮10 分钟以上，并且要保证两侧乳房均吸吮并排空，这样做的话既有利于泌乳，又可让婴儿吸到含较高脂肪的后奶，一举两得。
3、如果宝宝生病暂时不能吸吮，应将母乳挤出，用杯和汤匙喂宝宝；但如果妈妈生病不能喂奶时，就应该按给婴儿哺乳的频率挤奶，保证病愈后继续哺乳。
4、如果产妇来了月经，可能会影响情绪。但月经期只是一次性乳汁减少，月经期的第1-2天，母乳可能会减少一些，可用增加哺乳次数的方法来补救。
5、妈妈要保证营养均衡，不要偏食。喝汤的量要适当，不要因此影响吃固体食物的胃口，这样反而减少了营养。
暂时性哺乳期危机是完全可以避免的。产后妈妈要保持心情愉快，放松身体，坚持勤哺，就能顺利度过这次危机。
当妈妈遇到暂时性哺乳危机，最重要的是保持良好的心态，注意营养的摄入，合理作息，家人也可以给予精神上的帮助，这样才会真正有助于产妇度过这一特殊时期。
