带着宝宝跑步 好处多多
1岁半左右的宝宝，当他行走加快时，就可以开始学习跑步了。开始时他还跑不稳，不会自动停下来，2岁时，他就可以连续平衡地跑5-6米了。接下来，让我们一起看看宝宝学跑步的几个小步骤吧。
教宝宝跑步的步骤
1、牵手跑
爸爸妈妈和宝宝面对面，牵着他的两只手，你向后慢慢退着跑；然后只牵着他的一只手退着跑;最后你从侧面牵着他的一只手，用一只皮球向前滚，你们一起追皮球。
练跑时你不要用力握宝宝的手，而应尽量让他自己掌握平衡，以防你用力不均使宝宝前臂关节脱臼。
2、放手跑
宝宝向前跑时，爸爸妈妈可以在他前方半米远处倒退着慢跑，以防宝宝头重脚轻前倾时摔倒。
3、自动停稳跑
宝宝跑时能自动放慢脚步平稳地停下来，才算学会了跑。你可以在宝宝跑时用口令一、二、三、停”，使他学会渐渐将身体伸直、步子放慢而平稳地停下来。
教宝宝学跑步时的注意事项
1、宝宝起初尝试跑步时，爸爸妈妈不要因为害怕他摔倒而制止他，应该多给予宝宝鼓励，让他享受到运动的乐趣。
2、要为宝宝选择合脚舒适的运动鞋，外出让宝宝独自走或跑时，应尽量选择相对柔软的场地。
3、不要以为平坦的地方对宝宝来说是最好的选择，有一些自然坡度和不十分平坦的小草坡更是增强宝宝感统及奔跑运动发展的好环境。
4、当宝宝练习跑步时，要注意防滑，尽量选择没有积水的地方，而且周围不能有尖锐的物体。
5、当冬天在户外活动时，要为宝宝穿上大小合适的防风外衣，以免着凉受冻影响宝宝的健康。
6、爸爸妈妈可以利用风车或拖拉玩具等来增强宝宝学习跑步的趣味性，但要注意别绊倒宝宝。
如果能有一位年纪相仿的小伙伴陪伴宝宝练习跑步，宝宝将会更有动力参与这项运动哦。爸爸妈妈不妨开动脑筋搜寻一下合适的人选吧。
让宝宝学习跑步，不仅能锻炼宝宝的运动能力，提高免疫力，而且能训练宝宝的意志力，这对于宝宝的身心发育有着非常重大的意义。欢迎宝宝加入跑者行列哦！
