营养过剩危害大 三点巧应对
爸妈们都总是担心自己的孩子营养不够，长不壮长不高，所以拼命的鼓励孩子多吃。其实吃多了反而会营养过剩影响孩子的生长发育。这是怎么一回事呢？
什么是营养过剩？
如果人体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备。这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。
宝宝营养过剩的危害
1、体重超标
血脂高的肥胖儿童更容易发生脂肪肝、脂肪性肝炎。肥胖发生的年龄越小，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。
2、导致儿童龋齿率上升
儿童进食的多为高蛋白、高能量的黏糊状食物，营养物质在乳牙边积累，变成了龋齿的温床。
3、导致儿童性早熟
儿童在生长发育过程中盲目进补、过量摄入激素可能导致性早熟。
4、给儿童带来心理问题
肥胖儿童经常是同伴嘲笑、捉弄的对象，因此肥胖儿童容易表现出更多的心理问题，如孤独、自我封闭、逃避社交，进而形成一种恶性循环。
宝宝营养过剩怎么办？
1、养良好的饮食习惯
从小培养孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食物作为奖励的方法。
养成孩子喝白开水的习惯，让孩子在饥饿时再进食，且进食要定食定量。
2、增加运动量
从小培养孩子热爱运动，让孩子多爬、多走及参加各类体育活动，或帮助父母做家务，而不要长时间看电视、玩游戏机。
3、不和其他孩子比
有的父母发现自己的孩子比其他的同龄孩子 瘦小，心量焦急，不断给孩子增加营养因而引起肥胖。
实际上每个孩子的个体差异很大，有各自的生长轨迹。只要孩子在正常范围内生长，生长速度正常，即是正常的孩子。
预防宝宝肥胖，应从出生时就抓起，要把握住容易发生肥胖的3个关键期：婴儿期、5-8岁及青春期。
对于营养过剩的儿童，在平时的生活中一定要注意以上的几点，这当然也需要家长们的配合，才能够让宝宝养成好的生活习惯。
