新妈指南：哺乳期如何护理乳房
导语 产后乳房的护理对于妈妈们来说是不容忽视的，这里我们列出了很多备受关注的乳房问题，你最关心的是什么呢？
Q：产后乳房如何清洁？ A：每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房，避免使用碱性香皂，因为它会将皮肤的油脂洗掉了。小心地照顾你的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。
Q：哺乳时感觉乳头疼痛怎么办？有必要使用乳头保护罩吗？ A：开始哺乳时，宝宝吸食的前几分钟，乳房感觉有点儿疼痛，这种疼痛是正常的，几天后就会消失。但如果乳头持续疼痛，您就需要去看专科医生了。
为保护疼痛的乳头，可以使用乳头套。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝通过套子吸奶。将您的手置于乳房与肋骨间，轻轻的向上挤，以便将乳头置于乳头套间。
Q：乳头皲裂该怎么办？ A：如果乳头已经发生皲裂，除在哺乳时应注意母婴的姿势外，可以利用乳汁治疗。哺乳后将少许乳汁涂在乳头及乳晕，短时间内暴露和干燥乳头，并在乳罩下垫上干净手巾。
哺乳后穿戴宽松内衣和胸章，并放正乳头罩，有利于空气流通和皮损的愈合。乳头皲裂比较重，乳头疼痛剧烈，可暂时停母乳喂养24小时，将产妇乳汁挤出用小杯或小匙喂养。
Q：怎样保持乳房皮肤的弹性？ A：勤擦胸部保养霜。乳房胀大会使妈妈们同时感到胸部干痒，选择针对乳房的专业护理产品，适度的按摩和滋润，可以提供胸部皮肤表皮营养，使其更有弹性，也可以预防乳房周围皮肤产生妊娠纹。
Q：乳房的按摩有什么好处？具体该怎么按摩？ A：按摩除了可以帮助孕妇容易哺乳之外，也可以增加组织的弹性。不会让皮肤和乳腺叶之间的纤维组织突然撑开，而是慢慢延展开来，这样就不容易产生妊娠纹路，也不会无力下垂。
按摩方式可分为两种：一种是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，由乳房底部到乳头的位置按摩。
另一种方式就是沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环，但切忌用过冷或过热的水刺激乳房，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
Q：哺乳期是不是也要进行乳房的自我检查？ A：是的。这个时候乳房患病的危险性并不低，因此怀孕或哺乳期间，乳房检查是有必要的。与繁杂的医院检查不同的是，日常生活中的自我检查显得快速而简单。
温馨提示 自我检测的方法是： 1、淋浴，先做彻底清洁。 2、举左手放在头顶，用右手轻揉左乳房。 3、手掌从乳房外部开始，从向乳头推进。 4、换一个方向重复上述步骤。 5、然后举右手放在头顶，用左手轻揉右乳房。 6、坐在镜子前面，检查乳房颜色或皮肤变化。
结语 产后妈咪肩负着母乳喂养的重任，不仅要让宝宝吃饱饱，也要时刻关爱自己的乳房，不要让它受到伤害哦。
