怀孕8个月准爸妈指南
怀孕8个月发育指标
胎长约44厘米，胎重约1500-2000克。他的“技能”也越来越多，能辨认和跟踪光源，听觉神经已经发育完成，对声音开始有所反应，已具备呼吸能力。
这个月你的体重可能会增加1300-1800克，每周增重500克也是很正常的，由于子宫压迫腹部，你会出现尿频的症状。
胎位：由于胎儿生长快，羊水相对减少，这个时期胎儿的位置相对确定。医生已可以查清胎儿的位置，对胎位异常，进行胎位纠正。
胎心监护：胎心监护可以帮住你观察胎儿是否缺氧，若见胎动时，胎心率下降明显，静止时，胎心恢复正常，可疑脐带绕颈。
孕期尿频：孕期尿频是由于增大的子宫压迫膀胱引起的，是正常的生理现象，不要怕麻烦而憋尿哦，这样对你和宝宝有害无益。
妊娠斑：妊娠斑是由于胎盘分泌雄性激素增多而引起的，在分娩后大部分斑点会慢慢褪去的。你可以使用孕妇专用的护肤品，做好基础护理哦。
孕期气短：此时你会感到呼吸更加费力了，这是由于增大的子宫对膈膜产生压力。你可以把活动节奏放慢一些，等宝宝出生后，这种感觉就会消失了。
假性宫缩：孕晚期开始，你经常会发现腹部突然间硬起一块，持续的时间短，力量弱，这就是假性宫缩。一直到分娩前，这种情况会越来越频繁。
将近临产，这时你要密切观察，随时注意自己的身体有什么风吹草动。体检大约2周一次： 1、超声波 2、胎心监护 3、测量腹围和体重增长 4、血常规检查 5、尿常规 6、骨盆测量
这个月是宝宝大脑发育高峰期，你要增加主粮的摄入，如大米白面等，一般需要平均每天约进食400g谷物食品，还要适当增加粗粮。
怀孕8个月食谱推荐：胡萝卜玉米小蛋饼 食材：甜玉米、小麦面粉、胡萝卜、鸡蛋、色拉油、食盐、小葱各适量。 做法： 1、锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。2、加入2个鸡蛋，拌匀，加入面粉、葱花，调入适量盐，拌匀。 3、锅微热后，舀起一勺面糊，加入锅子里，煎至熟透即可。
怀孕8个月，胎儿初步的意识萌动已经建立，所以，对胎儿心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。
即将进入孕9月，有没有点小激动呢，不过你还是要耐心地做好饮食、胎教等事情，欲了解下个月孕育知识，敬请关注下期精彩图解。
