怀孕1周有些什么趣事呢？准爸准妈需要了解什么知识才能更好地怀上宝宝。接下来一起来了解怀孕1周精彩内容。
怀孕1周胎儿发育和妈妈变化（图）
怀孕1周发育指标之胎儿变化——此时的胎宝宝还处在真正的史前状态，以精子、卵子的形态存在。
怀孕1周发育指标之妈妈变化——精子和卵子的质量，与准爸准妈的身体状况息息相关，所以在备孕前就应养成良好的生活习惯哦。
1、基础体温：每天清晨醒来第一时间用体温表测量自己的体温并且记下，也就是基础体温。（37.3℃-37.6℃）
2、排卵试纸最佳使用时间：在早上10点到晚上8点之间，一般需连续使用5天，通过检测出LH峰值来预知排卵时间。
3、排卵试纸一直弱阳：排卵试纸一直弱阳很大原因是尿液的使用不当，检查下自己有没有按照正确方法采集尿液。
4、叶酸补充时间：叶酸对胎儿的神经管发育有着密切关系，怀孕前3个月就开始补充叶酸。
5、最佳生育年龄：准妈在23～30岁，准爸在30～35岁。男性比女性大7岁左右为最佳组合，后代易出“天才”。
6、避开受孕不利因素：你和丈夫都应戒掉烟酒，不要接触有毒物质和照射X光等放射性物质；保持身体的轻松闲适。
准妈要保证早餐的质量，既要美味又要保证营养哦。 食谱推荐：最好有5片面包或粥作为主食，1个鸡蛋（或4、5片牛肉），250ml奶制品，少量蔬菜，做到营养丰富均衡。
怀孕1周食谱推荐：鸡蓉玉米粥 食材：米30克、玉米15克、土豆40克、鸡绞肉15克。 做法：土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。将米、玉米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。再加入鸡绞肉煮至熟透，最后拌均匀即可食用。
怀孕1周胎教小课堂 生命自孕育之初，就具有感知能力，备孕期间的学习环境安全知识，优化自己的身体和周边的环境，是这一阶段胎教的重要意义。
准爸注意：计划怀孕后，准爸要加强营养，饮食全面均衡，少近烟酒和咖啡，使精卵强壮。
怀孕第二周会发生什么呢？敬请期待下周精彩图解吧。
