怀孕36周准爸妈指南
怀孕36周发育指标（图）
胎长约45cm，胎重2700g，这周胎宝宝的头部已经进入骨盆，为分娩做准备了。
到这一周，你的体重可能增加了2.3-2.7kg，身子看起来很硕大。
从36周开始，孕妇要每周做一次产前检查，如果你会发现胎儿动得少了，应该立即请教医生。
这周你们要停止性生活，性交造成早产的可能性极高，因为子宫口容易张开，很容易引起细菌感染。
由于胎头下降牵拉宫颈，你可能会觉得胎儿好像就要掉出来了似的。而且膀胱受到压力，使你总有便意，不得不一次次往厕所跑。
疼是肯定的，很多是来自分娩阵痛，顺产会比剖腹疼些。
无痛分娩可以很大程度上缓解分娩的疼痛，目前的分娩镇痛方法包括非药物性镇痛和药物性镇痛两大类。
水中分娩、芳香分娩都非常好，有些还可以减少阵痛，你可以根据自身的情况选择适合自己的分娩方式。
可以吃一些有补益作用的膳食，这样你才能更好地蓄积能量，迎接宝宝的到来。
怀孕36周食谱推荐：猕猴桃西米露
本周你还可以坚持和上周一样和宝宝说话交流，等宝宝出生后，对你的声音就会感到很熟悉很亲切。
对于第一次生孩子的妈妈来说，从发作到宝宝出生，大概需要8-14个小时，爸爸可以给妈妈准备点杂志、电影电视，让妈妈放松一下。
怀孕第37周会发生什么呢？敬请期待下周精彩图解吧。
