怀孕40周准爸妈指南
怀孕40周发育指标（图）
胎儿发育：胎长50cm，胎重3500g，这时的宝宝像一个滚圆的西瓜，随时可能“瓜熟蒂落”哦！
妈妈变化：也许在本周的某一天，你会觉得肚子像针扎一样痛，那就是宫缩。如果宫缩间隔小于30分钟，赶紧去医院准备生产吧。
1、准备迎接宝宝到来：准爸爸要收拾好东西陪孕妈妈去医院了，物品一定要带齐。
2、多做助产运动：做好即将生产的准备，你可以多做以下运动：*每天散步30分钟以上。(适合所有孕妇) *每天缓慢上台阶数次。(适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妇)
3、准备分娩小零食：巧克力，体积小，热量多，香甜可口，吃起来很方便。因此，在临产前，你可以吃几块巧克力，帮助分娩。
4、宫缩间歇期进食：由于分娩前阵阵的宫缩痛，可能会影响你的胃口，所以要学会在宫缩间歇期进食的“灵活战术”。
5、过了预产期还没生怎么办：临近40周仍无产兆的孕妈咪，建议最好赶紧到医院，请医师确认预产期是否正确。
6、产后出院：分娩后第4-7天，你就可以出院啦！为了出院时不至于手忙脚乱，在出院前一天让丈夫检查一下接母婴出院的物品。
准妈在产前应该多吃些助产食品，要容易消化吸收、少渣、可口味鲜，如面条鸡蛋汤、牛奶、巧克力等，同时注意补充水份，为分娩储备能量。
怀孕40周推荐食谱：香菇黄豆芽
你可以想象一些令人愉悦和安定的场景。当你沉浸在美好之中，宝宝也会能感受到这些积极乐观的信息。
准备迎接宝宝到来：如果准爸爸勇敢的话，还可以陪孕妈妈一起生产，一起聆听宝宝的第一声啼哭，共同面对这一特殊时刻。
怀孕40周，经历过“风风雨雨”，就在这一刻喜迎宝宝的诞生。
