准爸应该陪孕准妈参加产前妈妈课堂，多了解孕期及生产的知识。准妈可能出现乳房肿胀和妊娠纹，准爸可以体贴地帮她按摩乳房和擦乳液。
怀孕26周发育指标（图）
胎长32.5cm，胎重：950g，胎宝的听力系统现在已经完全形成了，他将对声音越来越敏感。
现在你子宫高度大约在肚脐上6cm的位置，孕期荷尔蒙起作用了，它会松弛你的关节和韧带为分娩作准备。
产假后是上班还是全职带孩子，找保姆还是请老人帮忙带孩子，是请姥姥还是请奶奶？和老公好好商量一下吧。
如果家中的老人没有精力照顾你和宝宝的话，提前咨询家政公司，选好月嫂和保姆。
通过简单的胎心检测仪，你就可以清晰的听到胎胎宝宝的心跳、蹬腿的声音了。胎心率每分钟120～160次为正常。
你可能在久坐后、睡梦中感到小腿抽筋了。这是因为子宫变大，压迫到下腔静脉，或者夜晚不当睡眠姿势维持过久所致。
便秘是一件尴尬事，做为准妈的你遇上是很正常的，此时从饮食入手，可以帮你缓解便秘哦！
你的手可能遭遇腕管综合征引起肿胀，刺痛和麻木，甚至都拿不起东西，这在孕妇中很普遍。
怀孕的第26周，不断长大的胎儿会压迫胃部，准妈也可能便秘，所以要多吃食物纤维。
怀孕26周推荐食谱：蔬菜南瓜浓汤
准爸可以帮助准妈沐浴，避免因其大腹便便而滑倒等意外状况的发生。
晨起床前，你可以用手电筒一闪一灭地照射胎宝宝，说“宝宝该起床哦”，晚上睡觉前同样操作，这样可以训练胎儿夜间睡眠，白天睡醒。
下周的胎宝宝部分器官还未发育成熟，要给准妈哪些生活上的指南呢？敬请关注下周精彩图解。
