怀孕30周准爸妈指南
怀孕30周发育指标（图）
胎儿发育：胎长37cm，胎重1500g，这个时期几乎大多数胎儿对声音都有了反应。
你的宫高约30cm，肚子像个大西瓜，已经很难看到脚下了，行动越来越困难。
离分娩的时间越来越近了，这一段时间每两周就要产检一次。如果你的胎位不正，可以在医生的指导下纠正胎位。
这个时期的孕妇偶尔会出现不规律宫缩，应立刻停下来休息，最好每天睡个午觉。
现在你的子宫已经被宝宝撑满了，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致下肢静脉曲张！
睡觉时朝左侧卧，可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧。
孕妇因上火牙疼可以喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜去火。如果不好转，就去口腔科做检查对症治疗。
准爸妈都很好奇胎儿的性别，清宫生男生女表已经流传多年，依据阴阳五行和八卦演绎推算得来，不妨测测吧。
孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰,你在此周应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯（500ml），也可喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。
怀孕30周推荐食谱：生机勃勃苹果树
童话可以培养宝宝的想象力和创造力，选择一个固定的时间坚持给宝宝讲故事吧，可以将图形描述出来，让他不仅能听到，还能“看”到。
准爸要多跟宝宝说话，用温和的语调跟宝宝说一些希望、祝福、关心、健康的话语，每次讲话5-10分钟左右。
下周的胎宝宝的肺部和消化系统已基本完成，准妈这时会感到呼吸越发困难，食欲下降。怎样快乐度过每一天呢？敬请关注下周精彩图解。
