趣味图解 产后8个月
产后8个月，新妈要学会缓解育儿生活的劳累和压力，适当放松自己。喂母乳的时候新妈可能会被长牙期的宝宝咬伤，新妈要用正确的姿势哺喂宝宝。如果出现产后皮肤松弛的情况，可以通过饮食或按摩等方法增加皮肤弹性。
1、夫妻双方共同承担。不管是育儿还是家事上夫妻双方要共同承担，偶尔让各自都有休息的时间，让夫妻之间可以约会一下，散散步、看电影、吃美食、逛街、运动等等都是很不错的选择哦！
2、适当休闲，让家人帮忙带宝宝。新妈可以让公公婆婆或者自己的爸爸帮忙带孩子，增进他们祖孙之间的情感，或者可以将孩子托付给家人，自己和丈夫出去旅游一下，放松身心。
3、和家人享受精油按摩。精油按摩既可以舒缓疲劳，消除肌肉紧张酸痛，还可以促进家人情感，有益夫妻情趣。在按摩的时候可以和按摩师学习一下方法，回家后帮宝宝也按摩一下也是不错的选择哦。
产后8个月，新妈要学会缓解育儿生活的劳累和压力，适当放松自己。喂母乳的时候新妈可能会被长牙期的宝宝咬伤，新妈要用正确的姿势哺喂宝宝。如果出现产后皮肤松弛的情况，可以通过饮食或按摩等方法增加皮肤弹性。
2、保持正确的喂奶姿势。正确的哺乳姿势，宝宝的舌头应该在下牙和乳头中间，嘴唇和牙龈包着新妈的乳晕外圈部分，这样是不会咬到新妈的乳房的。如果宝宝咬着新妈的乳房，大多时候是因为宝宝已经吃饱了，这时要轻轻地捏住宝宝的鼻子让他自然而然地松开嘴。
3、喂奶时要感知宝宝的吸吮动作。通常宝宝在吮吮乳房时，会张大嘴来含住整个乳晕。错误的吸吮动作是宝宝的嘴巴只含住乳头，这样就容易因姿势不良而导致新妈的乳头破皮。
体重的剧烈变化，往往让使皮肤松弛无弹性，特别是小腹部的松弛，使体态显得臃肿衰老。产后皮肤松弛的问题令新妈们烦恼不已，新妈不妨做以下护理：
1、做产后恢复操。在平日里新妈可以有意识地深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操，对紧致皮肤也有帮助哦。
2、学会自己按摩。新妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩，比较简单的方法是以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。
职场新妈的工作决定了不可能一天到晚陪着宝宝，容易疏远BB。因此，职场新妈应学会抓紧和利用空余时间，积极和宝宝互动增进感情。可以采取以下方法：
产后8个月营养饮食要点是饮食法护肤。产后由于不注重皮肤护理，加上哺乳期不能使用护肤品，许多新妈的皮肤会变得松弛，暗淡无光泽。可以多吃碱性食物、富含维生素和胶原蛋白的食物来保养皮肤。
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