产褥期护理 做好五个要点
分娩对于一个女人而言相当于一场重要的战役，但并不是打完仗就等于胜利了。“战后”还需要注意科学休养，做好产褥期护理与保健。
1、注意产后外阴清洁。
外阴的清洁是产后清洁不可忽视的一点。外阴清洁并不是说每天清洗，一周进行两次外阴清洁就可以了。
选择洗液时，要注意安全性，可以选择植物中药配方洗液，这种洗液PH值适合弱酸性外阴环境，对防止产后阴道感染有重要作用。
2、室内温度需把控。
分娩后，产妇毛孔和骨缝张开，易遭风寒，产褥期最好不要对着空调直吹。同时也要注意产后洗澡。
产后洗澡水温控制在37度左右为宜，不要过热，不要泡澡，时间不宜过长，洗后要注意及时擦干，冬天的时候更需要注意保暖。
3、母乳喂养更有利。
无论是在产前、产后都要注意乳头、乳房的保养。有些产妇乳头凹陷，在孕期时注意往外拉，有助于哺乳。
此外，产后进行母乳喂养不仅有利于宝宝的健康，更有助于产后子宫的恢复。
4、产褥期进补要适当。
产褥期女性身体比较虚弱，为了哺乳和体能恢复需要适当进补。
一些早产妈妈可适当补钙，这样可以补充产后身体内轻微的钙流失。但需注意进补适当、科学、合理，最好在医生的建议下进补。
5、高龄产妇更需谨慎产褥期。
20至35岁是女性的最佳生育年龄。但很多女性由于工作、身体等原因而推迟了生育，成为高龄产妇。
一般情况下，高龄产妇比适龄产妇在产褥期患病的几率大，容易出现妊娠性高血压等疾病。产妇在产褥期要进行检查，并积极治疗，防止出现终身患病的风险。
产褥期的女性要排出恶露和恢复身体，不建议过早同房，否则对身体的伤害难以估量。
女性在分娩后，子宫、产道等各个部位的创伤面积比较大，需要时间来慢慢调养。因此，需做好产褥期的护理工作，才能帮助产妇尽快恢复体能。
