涨姿势 待产中需定时排尿
顺产对与女性来说虽然痛苦，但是却能真实地体验到宝宝的生产，更能为以后自己的身体恢复和宝宝的健康带来帮助。但待产过程中要定时排尿，这是为什么呢？
待产时为什么要定时排尿？
因怀孕而变大了的子宫会挤压直肠和膀胱，使直肠张力降低，蠕动减弱。分娩时子宫会进行强有力的收缩，若周围挤压过紧，必然会影响子宫收缩。
妈妈在临产前，总是处于阵痛中的状态，因此，很容易常常因为下腹部的不适感而疏忽了尿胀的感觉，或因为胎头下降压迫到尿道无法排尿，这都是常见的现象。
胀尿若不及时排出，不但容易使妈妈产后膀胱受损，排尿困难，也会阻碍胎头下降延缓产程。所以待产中的产妇应该定时排尿，最长时间不要超过4个小时。
如果膀胱充满尿液，子宫收缩肯定会受到影响，胎儿会因此难以下降，导致宫口不开；胎头在盆底较长时间的压迫膀胱和肛门括约肌，也会导致相关后遗症。
也要注意定时排空大小便，避免因腹压增加而造成产妇在分娩过程中不由自主地将大便溢出污染外阴。所以，排空大便和小便可减少产道细菌感染的机会。
分娩前，产妇应做到定时小便，使膀胱处于空虚状态，若产妇有排尿困难情况应及时进行检查，必要时进行导尿。 孕妇在临产前的一段时间，应多吃蔬菜水果。
如果排不出来怎么办？
因为产程进展有时很难预料，临床上为避免产妇意外将胎儿生在厕所，所以大多建议在床上用盆，但很多妈妈因为不习惯在床上用便盆如厕而排不出来。
此时，妈妈应该尽自己最大的努力去尝试，如果尝试过后还是只有胀尿感而无法解出，护理人员可以采用导尿的方式给予协助，妈妈也要积极配合。
也可以适当多饮水，使尿量增多，或者用热水熏洗外阴或用温开水冲洗尿道周围或让产妇听流水声，以诱导排尿。也可选择根据医嘱做药物治疗。
妈妈也可以让医生帮忙做一个尿常规检查，以确定是否有尿路感染可能，或做尿的细菌培养。
顺产分娩非常消耗体力，产后也可能出现感觉不到尿意的现象，因此无论有无尿意都应在分娩后两小时内排尿。避免长时间憋尿而导致的子宫收缩等不良症状。
简而言之，无论是产前产后的定时排尿非常有必要，产妇如果在此期间排尿遇到困难，需要及时采取正确的方法引尿或求助专业的医生。
