产后阴道痉挛 四个预防招数
当妈妈在产后恢复正常的性生活，却发现阴道部位出现痉挛的情况，产后阴道痉挛是怎么回事？
产后阴道痉挛是怎么回事？
阴道痉挛是一种性心理及性生理障碍综合征，又称性交恐惧症。
是指在预感或事实上向阴道插入阴茎或一种替代物时，围绕阴道外1/3的肌肉发生不自主的痉挛性收缩，以致产生性交疼痛或性交不能进入。
产后阴道痉挛的原因
1、产后阴道痉挛主要是心理因素造成的，如产后妈妈感觉自己皮肤不好、身材变形、顺产或者剖腹产手术处有伤口疤痕、乳房下垂或者不够丰满等产后不自信的念头。
从而导致在产后性交时，出现消极、紧张、恐惧、焦虑、内疚等心理，进而引起阴道痉挛。
2、除了心理因素以外，某些病变以及性交操作技术不当等，也可以引起阴道痉挛。
如阴道隔膜、外阴和阴道的炎症等，或者性交时兴奋不足、男性动作粗暴等，造成性交时疼痛剧烈，而发生保护性反射而引起阴道痉挛。
如何预防产后阴道痉挛？
1、产后要做好恢复工作，例如进行产后瑜伽，这些对于产后恢复有很大帮助，让自身身材更快恢复，提高性生活自信心。
2、尽快到医院检查。应该到较正规的医院作妇科检查，及时了解自己的身体状况。
3、如果是患阴道疾病，应接受正规治疗；如果是生殖器官先天畸形，经外科手术治疗后，就可以避免痉挛的发生。
4、注意生活起居情况。如果身体阳气不足，平时多进温补药物与食物，少吃生冷，坐卧宜暖，尤其在经期与产后，要防止风寒之邪从下部入侵。
产后妈妈要恢复自信的心理，伴侣要给女方多鼓励和肯定，恢复产后妈妈的性生活自信。
产后妈妈不仅要处理好身体调养、哺乳等事情，也要调理好自己的心态，保持自信，享受属于你的产后新生活。
